A propaganda de sucos infantis abriu muitos de nós; Acontece que o tomate também é uma baga. Quais são os alimentos usuais que são na verdade frutas, embora os consideremos vegetais?
Pepino
Se você se aprofundar na origem do pepino, poderá concluir que é fruta. A botânica incluirá desde o pepino até as plantas com flores que se reproduzem por meio de sementes.
O pepino consiste principalmente em água, mas é uma fibra, vitaminas A, C, PP, grupo b, potássio, magnésio, zinco, ferro, sódio, cloro e iodo. O consumo regular de pepino ajuda a limpar o corpo de toxinas, normaliza o sistema digestivo.
Abóbora
De acordo com as leis da botânica, a abóbora é considerada uma fruta, pois é propagada por meio de sementes.
A abóbora contém proteínas, fibras, açúcar, vitaminas a, C, E, D, RR, vitaminas raras F e T, magnésio, potássio, cálcio, ferro. A abóbora melhora o desempenho dos sistemas digestivo, cardiovascular e nervoso.
Tomates
Os tomates, botanicamente falando, também não são vegetais, mas frutas. Existem vitaminas e minerais importantes, ácidos orgânicos, açúcar, fibras e antioxidantes na composição do tomate. Comer tomates normaliza o equilíbrio entre água e sal no corpo, influencia positivamente a digestão e fortalece o sistema cardiovascular.
ervilha
Ervilha se refere a plantas com flores que se reproduzem por sementes, o que a torna uma fruta em termos botânicos. Na estrutura da ervilha há amido, fibra, açúcar, vitaminas a, C, E, H, PP, grupo b, potássio, cálcio, ferro, magnésio e outros nutrientes. A ervilha contém uma grande quantidade de proteína vegetal que é facilmente digerida.
Berinjela
A berinjela é outra planta com flor com sementes e, portanto, pode ser chamada de fruta. A composição da berinjela contém pectina, celulose, ácidos orgânicos, vitaminas a, C, P, grupo B, açúcares, taninos, cálcio, potássio, fósforo, ferro, magnésio, zinco, manganês. A berinjela cura o coração e os vasos sanguíneos, purifica os rins e o fígado, normaliza a função intestinal.
Pimentão
O pimentão também é considerado uma fruta, embora não se pareça com ele. O pimentão é uma vitamina B, PP, C, potássio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e iodo. O consumo regular de pimentões tem um efeito positivo sobre o humor, a saúde do coração e os vasos sanguíneos carregam vigor e energia.