Um estilo de vida saudável começa ... dando

Os cidadãos raramente estão entre os centenários, apesar de tomar vitaminas complexas, aulas regulares na academia e férias anuais no mar. E tudo porque a saúde começa com a nutrição, com o “combustível” que colocamos em nossos “tanques” todos os dias. Mas podemos resolver a situação se formos à dacha nos fins de semana e comermos produtos naturais da nossa horta e horta.

A nutrição adequada não é uma pergunta fácil. Algumas pessoas pensam que basta comprar legumes no supermercado, cozinhá-los e pensar que você cuidou da melhor forma de sua saúde. No entanto, os melhores produtos naturais e saudáveis ​​não ficam na prateleira da loja. Afinal, os produtores estão interessados ​​não apenas em cultivar o máximo possível, mas também em preservá-la pelo maior tempo possível. Portanto, pesticidas, herbicidas e outras substâncias perigosas são constantemente usados ​​para proteger a cultura de pragas. Legumes e frutas são tratados com substâncias especiais para mantê-los por mais tempo.

Portanto, você não encontrará produtos verdadeiramente naturais e saudáveis ​​na loja. Eles são cultivados em seu próprio jardim e horta sem qualquer “química” prejudicial. E as preparações caseiras ajudam você a comer bem o ano todo, independentemente da estação do ano. Em tais condições, o jardim e a horta com as próprias mãos não se tornam apenas um hobby ou um capricho. Esta é uma necessidade se você realmente quer comer direito, alimentar seus filhos com alimentos saudáveis ​​e desfrutar da boa saúde e bem-estar de sua família e amigos.

Aliás, os vegetais naturais em termos de utilidade ultrapassaram até os bioprodutos posicionados com o prefixo “super”. E isso é compreensível, porque em sua própria terra, a maioria das pessoas se contenta apenas com fertilizantes inofensivos e receitas do avô para controle de pragas. Também levamos em conta que desde o momento de recolher o produto da horta até chegar ao prato, algumas horas ou até minutos se passam (se estamos falando de frutas vermelhas, frutas ou salada). Todas as vitaminas, portanto, são armazenadas e entram em nosso corpo, e não são perdidas “no caminho”.

Impossível não mencionar outras vantagens da vida no campo em comparação com a cidade. Ar puro longe de estradas e fábricas, muito tempo na natureza, morando em uma casa de madeira - tudo isso contribui para a melhoria da saúde, acúmulo de energia e boa saúde.

Portanto, é a casa de campo, a aldeia, a casa fora da cidade - esta é uma parte importante de um estilo de vida saudável. E ao organizar um churrasco ou piquenique na dacha, você celebrará qualquer festa tão divertida e deliciosa que qualquer restaurante de elite irá invejá-lo. Aproveite a vida no campo e melhore sua saúde!

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