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Quando ir para um spa?
Planeje a cura entre o 3º e o 7º mês de gravidez. Antes, sentíamos menos benefícios, especialmente no que diz respeito a dores nas costas e pernas pesadas. Então, corre o risco de aumentar a fadiga. Peça conselho ao seu ginecologista para verificar se você não sofre de nenhuma contra-indicação (contrações muito frequentes, pescoço um pouco aberto, etc.)
Qual é a finalidade de um talassoterapia?
As curas pré-natais fornecem uma solução adequada para quase todos os problemas menores da gravidez: dores nas costas, dores nas pernas, ansiedade, fadiga, etc.
Como ocorre um talassoterapia?
Nesta modalidade de talassoterapia, você terá direito a uma avaliação dietética e a um acompanhamento nutricional personalizado, que ajudam a manter a evolução do peso ao mesmo tempo que preservam o bom desenvolvimento do feto. Do lado do tratamento, as sessões de fisioterapia aliviam as dores nas costas, enquanto a ioga, a ginástica suave, a hidroginástica e a sofrologia otimizam a preparação para o parto. A pressoterapia e a crioterapia, por outro lado, melhoram a circulação sanguínea e o bem-estar das pernas. O relaxamento na piscina, nas banheiras de hidromassagem, nos chuveiros subaquáticos e nas afusões dissipam o estresse, a ansiedade e o cansaço.
Evitar : jatos, sauna a vapor, sauna seca e envolvimentos de algas nas pernas.