Produtos afrodisíacos para homens

É possível despertar uma paixão desenfreada em um homem amado simplesmente diversificando seu cardápio habitual com pratos de produtos comuns, mas às vezes incomuns? Acontece bastante! Embora alguns ainda duvidem. Enquanto outros aproveitam ao máximo o conhecimento que foi mantido na mais estrita confidencialidade e transmitido de geração em geração apenas por alguns poucos selecionados. Foi apenas na era das descobertas científicas e tecnologias inovadoras que elas se tornaram geralmente disponíveis. É por isso que eles não podem ser negligenciados. E, mais ainda, eles não podem ser ignorados.

Produtos afrodisíacos para homens e mulheres: qual é a diferença

Há muito se sabe que alguns produtos alimentares são capazes de causar atração sexual apenas em mulheres, enquanto outros – apenas em homens. No entanto, as razões para um fenômeno tão misterioso quase não foram discutidas até agora. Como resultado, isso apenas provocou uma onda de perplexidade e até desconfiança da herança culinária de nossos ancestrais, questionando sua experiência inestimável.

No entanto, até o momento, os cientistas conseguiram explicar o mecanismo do impacto de diferentes pratos “saborosos” no corpo humano. Acontece que é tudo sobre hormônios. Quando uma pessoa ingere um determinado produto, substâncias que aumentam o nível de certos hormônios por meio de reações químicas complexas entram em sua corrente sanguínea.

Nutrição e desejo sexual masculino

Os cientistas dizem que quase todos os homens entre 16 e 60 anos são suscetíveis a problemas de libido. Isso pode ser facilitado por vários fatores, incluindo doenças e influências ambientais negativas. No entanto, em qualquer caso, você não deve se desesperar.

Basta reconsiderar sua dieta. Talvez o corpo não receba as substâncias necessárias para manter a libido no nível adequado. Nomeadamente:

• L-arginina. Este aminoácido tem participação ativa na síntese do óxido nítrico, porém, com a idade, sua produção diminui, o que leva a uma deterioração da circulação sanguínea e da microcirculação dos órgãos genitais masculinos, além de problemas de ereção. Para reabastecer seus estoques de L-arginina, você precisa comer mais sementes de gergelim e nozes.
• Selênio. Afeta a motilidade dos espermatozoides e o início de uma ereção. A melhor fonte de selênio é o peixe gordo.
• Zinco. É responsável tanto pela produção de testosterona quanto pela saúde do sistema reprodutor masculino, aumentando assim a libido. O zinco é encontrado em frutos do mar, principalmente em ostras.
• Magnésio. Graças a ele, o corpo sintetiza hormônios sexuais - andrógenos (masculinos) e estrogênios (femininos). Além disso, o magnésio contribui para a produção de dopamina - o hormônio da alegria, que permite que você se sintonize no humor certo.
• Vitamina A. É necessária para a síntese da progesterona – o hormônio sexual. E você pode encontrá-lo em frutas e vegetais amarelos, vermelhos e verdes.
• Vitamina B1. É responsável pela transmissão dos impulsos nervosos e pela produção de energia, e sua falta afeta negativamente a ereção. Fontes de vitamina B1 – espargos, sementes de girassol, coentro.
• Vitamina C. Participa na síntese das hormonas sexuais – androgénios, estrogénios e progesterona, afectando assim tanto a libido como a capacidade de reprodução. Você pode enriquecer seu corpo com a introdução de rosa mosqueta e frutas cítricas em sua dieta.
• Vitamina E. Um poderoso antioxidante, que, entre outras coisas, também é responsável pela síntese de hormônios. Fontes de vitamina E incluem óleos vegetais, sementes e nozes.

Dieta antiestrogênica para aumentar a libido em homens

Talvez a história da nutrição que aumenta a libido nos homens estaria incompleta sem uma descrição da dieta antiestrogênica. Seu criador é Ori Hofmekler, que mais tarde o descreveu em seu livro de 2007 “The Anti-Estrogenic Diet”.

Baseia-se na afirmação de que são os distúrbios hormonais e, em particular, o desequilíbrio do estrogênio no corpo do homem, que levam à diminuição da libido, fadiga crônica, obesidade, prostatite e problemas do aparelho reprodutor.

De acordo com a dieta antiestrogênica, você deve comer com moderação durante o dia, deixando a maior parte para a noite, quando o alimento é mais bem absorvido. Além disso, uma espécie de “jejum” antes da saturação tem um efeito positivo na saúde física e mental de uma pessoa.

A dieta aconselha evitar alimentos com estrogênio - frutas e vegetais, que podem conter resíduos de agrotóxicos, limitar o consumo de carnes, doces (doces, biscoitos) e salgados. É melhor dar preferência aos alimentos orgânicos - cultivados sem fertilizantes, ou com uma quantidade mínima deles, se estamos falando das mesmas frutas e vegetais, ou feitos sem OGM.

Podem ser diferentes tipos de repolho, frutas cítricas, abacates, ovos, laticínios naturais, chá fraco e café.

9 principais alimentos que aumentam a libido em homens

Banana. Contém bromelina, aumentando a libido masculina. Além disso, contém potássio e vitaminas do complexo B, que também têm um efeito positivo no desejo sexual.

Frutos do mar, em especial ostras. Eles são ricos em zinco e proteínas que promovem a produção de testosterona.

Chocolate escuro. Ajuda o corpo a sintetizar o “hormônio da alegria” e tem efeitos antioxidantes.

Peixe. Ele contém ácidos poliinsaturados ômega-3, que estão ativamente envolvidos na produção de hormônios sexuais. Além disso, de acordo com a nutricionista Shauna Wilkinson, esses ácidos “melhoram a circulação sanguínea, aumentam a sensibilidade e contribuem para o crescimento da dopamina - o” hormônio da felicidade “no corpo”.

Amendoim. É uma ótima fonte de L-arginina.

Castanha do Brasil. É uma excelente fonte de selênio.

Cardamomo. Um dos afrodisíacos mais poderosos. Pode ser adicionado às refeições principais ou ao café. Mas, o mais importante, não exagere, pois em grandes quantidades suprime a potência masculina, enquanto em pequenas quantidades a aumenta.

Produtos lácteos e ovos. Eles contêm vitaminas do complexo B que previnem a fadiga crônica e o estresse.

Melancia. Contém L-arginina, bem como citrulina, que contribui para a sua síntese.

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