Como preparar um prato ”Geléia de banana com maçã»
Descasque e corte uma maçã e duas bananas. Coloque em uma panela e despeje 0.7 litro de água. Em seguida, leve para ferver e adicione amido de milho diluído em 0.3 litros de água fria. Despeje a geléia pronta para solidificar em moldes ou pratos.
Ingredientes da receita “Geléia de maçã e banana»:
- uma maçã
- duas bananas médias
- 1 litro de água
- 3-4 colheres de sopa de amido de milho
Valor nutricional do prato “Geléia de maçã-banana” (por 100 gramas):
Calorias: 30.9 kcal.
Esquilos: gr 0.1.
Gorduras: gr 0.1.
Carboidratos: gr 7.7.
Número de porções: 5Ingredientes e teor calórico da receita “Geléia de maçã-banana»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| maçã | peça 1 | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| bananas de tamanho médio | pcs 2 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| água | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| amido de milho | 3.5 colheres de sopa. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| Total | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 servindo | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 gramas | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |