Conteúdo
Aos sete meses, a diversificação alimentar está em vigor para um a três meses em média. Geralmente substituímos a mamadeira ou a alimentação do meio-dia, mas às vezes também a da noite, por uma refeição. As quantidades permanecem pequenas e as texturas próximas de purê, mas novos ingredientes podem ser adicionados à dieta do bebê.
Quanta comida uma criança de 7 meses deve comer?
Aos sete meses, o bebê ainda está tomando porções minúsculas de comida : algumas centenas de gramas para purê de vegetais e frutas e algumas dezenas de gramas para proteínas, ovos, carne ou peixe.
Refeição típica para meu bebê de 7 meses
- Café da Manhã: 240 ml de leite, com uma colher de cereais 2ª idade
- Almoço: um purê de vegetais caseiros + 10 g de mistura de peixe fresco + uma fruta bem madura
- Lanche: cerca de 150 ml de leite + um biscoito especial para bebês
- Jantar: 240 ml de leite aproximadamente + 130 g de vegetais misturados com duas colheres de cereal
Quanto leite para o bebê aos 7 meses?
Mesmo se seu filho tomar várias pequenas refeições por dia, a quantidade de leite que ele consome não deve diminuir abaixo de 500 ml por dia. Se o gráfico de crescimento do seu filho não está progredindo como antes, ou se você está preocupado com a dieta dele, não hesite em consultar o seu pediatra.
Que refeição para o bebê: quando ele começa a comer à noite?
Em média, você pode substituir uma mamadeira ou amamentar por uma refeição ao meio-dia e à noite por volta de 6 a 8 meses. O mais importante é escutar o máximo possível as necessidades do bebê: cada um segue seu ritmo!
Diversificação alimentar: o que pode comer uma criança de 7 meses?
Aos sete meses, seu filho pode ter novos alimentos : alcachofra, cogumelo, puré de morango, laranja ou amêndoa… A gama de sabores do bebé está a aumentar. Mesmo que com muita frequência, o que ele prefere mastigar continua sendo um crouton de pão!
Marjorie Crémadès, nutricionista e especialista em nutrição infantil e combate à obesidade, recomenda a introdução gradual desses alimentos nas refeições do bebê:
Em vegetais:
- Alcachofra
- Berinjela
- Ramo de aipo
- Cogumelos
- repolho chinês
- Couve-flor
- Couve-rábano
- endívia
- Espinafre
- Alface
- inhame
- Rabanete
- Rabanete preto
- Ruibarbo
Em frutas:
- Abacaxi
- groselha
- cereja
- Lemon
- Figo
- morango
- Framboesa
- Maracujá
- Groselha
- Manga
- Melão
- Mirtilo
- Laranja
- Toranja
- Melancia
Mas também purê de oleaginosa (amêndoa, avelã ...), cereais e batatas : tudo para que a diversificação alimentar corra bem!