Comida para bebé aos 9 meses: quanto custa em cada refeição?

Bebê entre nela terceiro trimestre e sua dieta segue a dos adultos: ele pode comer quase tudo, a diversificação de alimentos está bem posicionada, as texturas engrossam, sente-se a dentição ... É hora de perguntar ao seu pediatra como ele está segundo check-up completo de saúde e pergunte, nesta ocasião, todas as suas dúvidas!

Diversificação alimentar: o que come um bebé de 9 meses?

Aos nove meses, o bebê está bem avançado na diversificação alimentar: os únicos alimentos proibidos ainda são açúcar e sal, mel, ovos, carnes e peixes crus e leite cru. Por outro lado, ele pode consumir muitas frutas e legumes cozidos e amassados ​​com um garfo, ou frutas da estação bem maduras, carnes e peixes cozidos e grosseiramente misturados, vegetais crus, condimentos, laticínios e queijos pasteurizados, alimentos amiláceos. e leguminosas… Nosso filho já come quase como nós!

No entanto, não esquecemos que as necessidades de nossos bebês não são exatamente as mesmas que as nossas, em particular sobre gorduras. Na verdade, o bebê sempre precisa de uma colher de chá de gordura em cada uma de suas refeições. É essencial para o bom desenvolvimento de seu cérebro.

Receitas de sopas e sopas, ervas, amido, queijo… Que papinha?

Se nosso bebê tem uma dieta bem diversificada, não é impossível que alguns alimentos continuem a criar bloqueios. Você deve ter notado que seu bebê reage mais ou menos bem à diversificação alimentar dependendo da escolha que você fez, ou teve que fazer, em relação à amamentação. Isso não é surpreendente de acordo com Marjorie Crémadès, nutricionista, especialista em nutrição infantil. ” Estudos mostram que a amamentação prepara o bebê para a diversificação alimentar já que a textura, o cheiro e o sabor do leite materno mudam dependendo de sua dieta. Não é o caso do leite infantil, que é sempre igual. A diversificação dietética pode, portanto, ser um pouco mais difícil de implementar em um bebê que não foi amamentado porque ele será mais relutante em enfrentar essas mudanças textura, sabor e cheiro em cada refeição. », Explica o nutricionista. Mas fique tranquilo: isso não é obstáculo ao surgimento de novos alimentos!

Seu bebê está recusando comida? Recomenda-se que o seu filho experimente 10 a 15 vezes antes de excluí-lo da alimentação, mesmo que pareça não gostar: experimente cozinhá-lo com outros ingredientes, em formas múltiplas… Beterraba pode por exemplo ser cozida em um muffin, alcachofra na sopa e abobrinha no creme ou bolo! Adicione ervas gradualmente (alho, depois chalota ou manjericão ...) também podem ser uma solução. E se é o queijo que está bloqueando, recorremos aos iogurtes!

Como posso saber se meu filho está comendo o suficiente: quanto ele deve comer em cada refeição?

As quantidades ainda são muito pequenas: 100 a 200 g de vegetais e frutas mistos em cada refeição, e não mais do que 10 a 20 g de proteína - animal e vegetal - por dia, além do consumo de leite.

Se você acha seu bebê mal-humorado, que pede comida constantemente ou, pelo contrário, começa a se recusar a mamar, não hesite em aproveitar seu segundo completo check-up para tirar todas as suas dúvidas ao pediatra. .

Menu típico para meu filho de 9 meses

• Café da manhã: 240 ml de leite com duas colheres de cereal
• Almoço: 200 g de vegetais com uma colher de gordura e 20 g de peixe ou carne grosseiramente misturados + um queijo cottage + uma fruta bem madura
• Lanche: frutas frescas misturadas em uma compota e um biscoito especial para bebês
• Jantar: 240 ml de leite com duas colheres de cereal + 90 ml de sopa de legumes com uma colher de gordura

Quantos ml de leite por dia para o meu filho de 9 meses e que tipo de desjejum devo dar a ele?

Em média, bebê substituído aos nove meses duas mamadeiras, ou mamadas, por dia com as refeições : ao meio-dia e à noite. Mas deve ter sempre cuidado ao consumir leite, quer continue a amamentar ou tenha mudado para o leite da 2ª idade: o seu filho deve continuar a beber. pelo menos 500 ml de leite por dia. Em geral, o máximo é 800 ml de leite por dia se a diversificação estiver bem encaminhada.

Nessa idade, os leites elaborados especialmente para ele continuam sendo sua principal fonte de nutrientes. Os demais leites comerciais que não sejam fórmulas infantis, de origem animal ou vegetal, ainda não estão adaptados às suas necessidades e não o serão antes dos 3 anos.