Limpando o nariz
 

É muito importante manter o nariz e as câmaras internas adjacentes limpos. Sempre vale a pena lembrar disso. Afinal, enxaguar o nariz em casa não é apenas um procedimento higiênico, mas também médico. Ele limpa as passagens nasais de poeira, sujeira, secreções, alérgenos, micróbios que se acumulam nelas.

Os hindus, por exemplo, enxáguam regularmente o nariz com água morna para a limpeza, que deve ser aspirada da palma da mão por uma narina e derramada pela outra. Em seguida, o procedimento é repetido ao contrário.

Tudo isso, em princípio, pode ser facilmente dominado por todos e traz apenas benefícios. Mas, na prática, verifica-se que, para alguns, esse procedimento é difícil e não funcionará na primeira vez. Então, eles o abandonam para sempre, tornando-se vítimas de contaminação viral constante. Além disso, esse procedimento é frequentemente abandonado pela maioria dos homens que usam um barbeador elétrico. E com esse barbear, um grande número de micro fragmentos do cabelo, cortados com facas, caem nas narinas, acabando nos pulmões depois de um tempo. Isso não deve ser permitido em nenhum caso! Mas não inalar todo o procedimento de barbear funcionará, então você deve pensar em como limpar o nariz em casa.

Existe uma maneira bastante simples e à prova de falhas. É necessário puxar uma chupeta de bebê para uma mamadeira flexível, na qual um orifício deve ser primeiro queimado com um furador em brasa. Com esse design, uma leve pressão pode limpar as narinas inclinando a cabeça alternadamente em diferentes direções acima da pia.

 

Além disso, em casa, a limpeza do nariz pode ser feita com o que se encontra na fazenda: uma chaleira, um conta-gotas sem agulha ou uma pequena pêra com ponta de borracha. Como o procedimento de enxágue do nariz está se tornando cada vez mais popular, muitas empresas desenvolvem e produzem dispositivos especiais. Mas qualquer dispositivo, de meios improvisados ​​ou adquiridos, deve ser apenas para uso individual. Cada vez após o procedimento, deve ser lavado (pode-se usar apenas água).

A água para tal procedimento deve ser morna e seria útil salgá-la (meia colher de chá para meio litro de água). Não se esqueça de dissolver bem o sal para não danificar a mucosa nasal. O mesmo procedimento profilático ajudará a livrar-se do nariz escorrendo por muitos dias. Para isso, durante o aparecimento da doença várias vezes ao dia, vale a pena preparar a seguinte solução de limpeza: para 200 ml de água morna 0,5 colher de chá. sal, 0,5 colher de chá. refrigerante e 1-2 gotas de iodo. Se este líquido for bem misturado, dissolvendo todos os ingredientes, e agitado até ficar homogêneo, ele facilmente tirará (não sem a sua ajuda, é claro) tudo o que se acumulou nos seios nasais. Esta solução também é perfeita para limpar a garganta, que também pode ser enxaguada com ela.

Além do sal, para enxaguar o nariz, pode-se usar soluções de romazulan, malavit, clorofílipt, furacilina, tintura de eucalipto ou calêndula, infusões de várias ervas medicinais.

Para a solução de furacilina, 2 comprimidos são dissolvidos em 1 copo de água (morna!). Para outras soluções (por exemplo, tintura de calêndula, malavit, chlorophyllipt) - 1 colher de chá. a droga é dissolvida em meio litro de água morna.

Mas vale lembrar que a lavagem constante com uma solução salina que você mesmo prepara em casa é indesejável. Ele remove o muco nasal protetor. Portanto, os especialistas aconselham alternar entre diferentes soluções para limpar o nariz.

A medicina moderna aconselha a lavar regularmente o nariz para as suas várias doenças: coriza, sinusite, pólipos, amigdalite, alergias, adenoidite. E os iogues são aconselhados a limpar o nariz também para dores de cabeça, fadiga, visão deficiente, bronquite, pneumonia, asma brônquica, insônia, depressão e excesso de trabalho.

O enxágue do nariz deve ser iniciado pela narina, que respira mais livremente. Você precisa ficar acima da banheira ou pia, inclinar a cabeça para a frente e inserir a ponta do aparelho que está usando na narina saudável. Nesse caso, você só pode respirar pela boca. Em seguida, incline gradualmente a cabeça, levantando o dispositivo para que a água saia pela outra narina. Todo o procedimento deve levar de 15 a 20 segundos. Em seguida, abaixe suavemente a cabeça e repita com a outra narina.

Se duas narinas estiverem bloqueadas, um vasoconstritor deve ser instilado nas passagens nasais antes do enxágue.

Não enxágue antes de sair. O procedimento é feito pelo menos 45 minutos antes. Como pode haver água residual nos seios da face, ficar ao ar livre fará com que eles fiquem hipotérmicos e inflamados.

Como procedimento preventivo, recomenda-se lavá-lo uma vez ao dia.

Baseado em materiais do livro de Yu.A. Andreeva “Três baleias da saúde”.

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