Ingredientes da receita “Caçarola de queijo cottage com pêra»:
- queijo cottage baixo teor de gordura 80 g
- ovo 1
- pêra 100 gr
- farinha de arroz 40 g
Valor nutricional do prato “Caçarola de queijo cottage com pêra” (por 100 gramas):
Calorias: 112.4 kcal.
Esquilos: gr 7.5.
Gorduras: gr 0.2.
Carboidratos: gr 20.3.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita ”Caçarola de queijo cottage com pêra»
Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
queijo cottage 0% (sem gordura) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
ovo 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pera | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
farinha de arroz dietética | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
Total | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
1 servindo | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
100 gramas | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |