A população da Terra é de cerca de 7 bilhões de pessoas e a maioria das pessoas em nosso planeta comem comida fervida. Desnecessário dizer que uma questão como as consequências de uma dieta de frutas é bastante natural. Neste artigo, tentaremos respondê-la. Portanto, o primeiro lugar para começar é com a anatomia. Muitas informações foram escritas sobre isso em várias fontes oficiais e nós apenas destacaremos alguns dos pontos principais das características distintivas da digestão humana.
Partiremos do dogma geralmente reconhecido da onívora humana e da impossibilidade de comer frutas e vegetais por um longo período sem prejudicar a saúde. O homem, é claro, pertence a uma classe de vertebrados como os mamíferos. Sim, animais! Não somos robôs e isso não deve ser esquecido e, portanto, as leis da natureza são as mesmas para humanos e outros animais.
Do nome, deduz-se que as pessoas não começam a comer alimentos sólidos imediatamente, mas somente após um período de amamentação, ou seja, a pessoa cresce nos primeiros anos de vida comendo apenas o leite materno! Ninguém pensa em equilíbrio quando se trata de alimentação - o filhote cresce aos trancos e barrancos, alimentando-se, na verdade, de comida líquida!
Composição do leite humano: Valor de energia 70 kcal
Água - 87,5 g
Proteínas - 1,03 g
Gordura - 4,38 g
- saturado - 2,0 g
- monoinsaturado - 1,66 g
- poliinsaturado - 0,50 g
Carboidratos - 6,89 g
- dissacarídeos - 6,89 g Pode-se observar claramente aqui que 100 g de leite contém aproximadamente 1% de proteína. A partir daqui, para os promotores da ideia da deficiência de proteína na ingestão de frutas, surge uma questão razoável - em que se baseiam seus argumentos? A seguir, vamos comparar a estrutura do sistema digestivo dos humanos e de outros animais onívoros.
A estrutura da mandíbula humana refere-se à estrutura da mandíbula de quaisquer outros animais herbívoros e a principal característica é a mobilidade da mandíbula não só ao longo do eixo horizontal, mas também ao longo da vertical, sendo que a mastigação é realizada devido à mastigação músculos. Em onívoros e predadores, a mandíbula se move apenas para cima e para baixo, e o ângulo de abertura da mandíbula é bastante grande, especialmente em predadores, para ser capaz de morder grandes pedaços de carne e cortar com grandes presas, engolir sem mastigar.
Agora vamos tocar os dentes humanos, que tantas vezes são colocados como prova da onívora dos humanos. Devo adivinhar que nossas presas só são capazes de roer algum tipo de fruta como uma maçã? Mas nossos dentes de mastigação estão precisamente localizados para uma mastigação completa de alimentos vegetais. O comprimento do intestino humano tem uma proporção de 10/1 com a altura de uma pessoa para a divisão completa de alimentos vegetais que não se deterioram rapidamente. O comprimento dos intestinos dos onívoros tem uma proporção de 5-6 / 1. Claro, ainda há uma grande quantidade de evidências óbvias de herbivoria em humanos, mas não as citaremos neste artigo, visto o propósito do artigo é entender que tipo de alimentos vegetais devem ser consumidos por uma pessoa que vive de acordo com as leis da natureza.
Em primeiro lugar, nenhum animal na Terra come comida fervida, além de cozida de alguma forma, e apenas uma pessoa zomba de sua comida da melhor maneira que pode, extraindo vários aromas e sabores que de forma alguma se relacionam com a utilidade desse alimento. , a maneira mais simples de descobrir o que uma pessoa deve comer seria simplesmente deixá-la livre em um ambiente onde ela possa sobreviver absolutamente sem nada por pelo menos meio ano sem prejudicar a saúde. Em primeiro lugar, será naturalmente um ambiente com climas quentes, já que uma pessoa não tem cabelo suficiente para reter o calor em climas com temperaturas abaixo de 15 graus. Por meio ano, ele simplesmente congelará se não se vestir. Nas regiões com esse clima, há muitos alimentos vegetais adequados para o consumo.
O primeiro e mais acessível tipo de alimento para o homem são as frutas. Eles têm um gosto bom para nós, quando os vemos, salivamos ativamente, e também estamos muito bem orientados para a busca de frutas e isso foi facilitado pela evolução multimilionária de nós como espécie e as frutas como nossa companheira constante. O segundo tipo de alimento para humanos serão vegetais de folhas verdes, nem amargos nem azedos. As raízes, assim como as sementes, podem servir de alimento para uma pessoa por um curto período de tempo, mas não são saborosas e ela não pode comê-las por muito tempo. Os cereais também não são capazes de nos alimentar em quantidade suficiente, a menos que coletemos um grande campo de técnicas especiais de colheita e, então, por meio de longas transformações termo-mecânicas, o coloquemos na mesa. E agora vamos examinar as consequências de uma dieta de frutas.
Estes e muitos outros comedores de frutas em todo o mundo estão indo muito bem e têm excelente saúde física e mental. Esperamos que, depois de ler este artigo, todos decidam por si próprios o que comer. Compartilhe com seus amigos se gostou do artigo e escreva nos comentários se não gostou, e também o quê.