Como escovar os dentes corretamente
 

Acontece que muitas vezes muitos de nós não sabemos como escovar os dentes corretamente. Os micróbios, via de regra, podem “se esconder” em microfissuras, que são direcionadas de cima para baixo, e muitos estão acostumados a fazer movimentos com uma escova de dente da esquerda para a direita.

Isso significa que a direção deve ser alterada. Com uma escova, vale a pena massagear os dentes e gengivas no sentido vertical e na frente e nas costas, e por mais tempo do que estamos acostumados. Se começarmos a dedicar pelo menos 2 a 3 minutos para escovar os dentes, poderemos alcançar a máxima limpeza na boca, tanto os dentes quanto as gengivas. Durante este procedimento, o sangue fluirá para eles, o que permitirá que funcionem normalmente. Não aplique muita pressão nas gengivas, pois isso pode danificá-las.

As escovas de dente convencionais não podem limpar áreas de difícil acesso, por isso os dentistas recomendam o uso de fio dental. Somente uma abordagem holística da higiene bucal pode garantir a saúde dos dentes e gengivas por muitos anos. Portanto, você também pode usar bochechos e goma de mascar após as refeições.

Se falamos em pasta de dente, então essa é uma escolha bastante difícil, principalmente devido à grande variedade de opções apresentadas nas lojas. Os médicos recomendam o uso de pastas sem flúor e sem açúcar. Pode haver partículas abrasivas que podem limpar a superfície dos dentes com mais eficácia, mas não devem ser muito grandes para não danificar o esmalte.

 

Nesse caso, você não pode deslizar para baixo com uma escova, expondo o pescoço dos dentes. É interessante notar que é na gengiva que vários pontos importantes de acupuntura estão localizados. Entre eles, estão aqueles que ativam os dois órgãos internos e são capazes de aumentar sua potência sexual. Portanto, faz sentido abordar seriamente a questão da escovação dos dentes e fazê-la corretamente, não apenas para manter uma cerimônia simples, mas também para a limpeza e vigor.

Os problemas com os dentes e sua limpeza são bastante graves. A higiene das coroas e obturações também é importante. Há momentos em que, devido à coroa de um dente que não dá sinais de dor devido à sua morte, ocorre um acúmulo de venenos e sua liberação no corpo. Assim, uma pessoa pode apresentar sintomas de envenenamento e alta temperatura causados ​​por esse dente, mas é bastante difícil diagnosticar corretamente o problema.

Portanto, é importante destacar que a atenção constante à higienização da cavidade oral é a prevenção de muitas doenças, não só do trato digestivo, mas também de outros órgãos internos.

A questão da higiene oral em crianças não é menos importante. São os adultos os responsáveis ​​por manter os dentes da criança saudáveis ​​e limpos. No futuro, ele poderá cuidar deles pessoalmente, mas até atingir essa idade, a participação de adultos na limpeza dos dentes do bebê é um pré-requisito para sua saúde. E aqui é necessária ajuda não só em termos de intervenção física, mas também no ensino da criança, na qual você vai explicar para ela como e o que fazer corretamente, além de falar sobre a necessidade de higiene bucal. Assim que os primeiros dentes do seu bebê surgirem, você pode começar a escová-los. Primeiro, um algodão úmido é adequado para isso, com o qual os dentes são enxugados, e depois os acessórios para os dedos e as escovas de dente. E só a partir dos dois anos você pode comprar o primeiro creme dental. Vale ressaltar que a necessidade de comprar pasta de dente infantil é que não existem substâncias nocivas que uma criança possa engolir ao escovar os dentes. Também vale a pena pegar e escovas de dente. É aconselhável que a primeira escova fosse um modelo infantil normal, não elétrica, pois esse tipo pode danificar o esmalte dos dentes de leite.

A higiene oral adequada é importante para adultos e crianças. Lembre-se disso e seu sorriso será deslumbrante!

Baseado em materiais do livro de Yu.A. Andreeva “Três baleias da saúde”.

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