Descrição geral da doença
A endometriose é uma doença feminina caracterizada pelo desenvolvimento de células endometriais em vários tecidos e órgãos. A doença causal pode ser distúrbios dos sistemas imunológico e hormonal (excesso do hormônio feminino estrogênio e falta de progesterona), que provocam a proliferação descontrolada do endométrio, sua rejeição prolongada com aumento do sangramento.
Fatores predisponentes para o desenvolvimento da endometriose:
parto difícil ou tardio, aborto, cesariana, diatermocoagulação do colo do útero.
Sintomas de endometriose:
aumento das cólicas menstruais; distúrbio intestinal; vômito ou náusea, tontura; fadiga como resultado de perda de sangue, intoxicação; ciclo menstrual inferior a 27 dias; sangramento menstrual intenso ou prolongado; Prisão de ventre; suscetibilidade a infecções; cistos ovarianos repetitivos; aumento de temperatura; dor sem causa na região pélvica.
Deve-se observar que, se esses sintomas ocorrerem todos os meses, você precisará consultar um médico. A endometriose avançada se espalha para áreas maiores do corpo e é difícil de tratar. Freqüentemente, essa doença pode ser confundida com uma infecção da bexiga, vagina, cisto ovariano, gravidez ectópica.
Alimentos saudáveis para endometriose
É muito importante que a endometriose siga uma dieta, cuja dieta é melhor coordenada com um nutricionista que levará em consideração as características do seu corpo. A nutrição racional e adequada tem um efeito positivo no sistema imunológico, ajuda a regular o nível de hormônios. Os alimentos devem ser ingeridos pelo menos cinco vezes ao dia, em pequenas porções, líquidas - pelo menos um litro e meio por dia.
Entre os produtos úteis, destacam-se os seguintes:
- produtos antioxidantes (frutas frescas, vegetais), especialmente recomendados para endometriose genital e extragenital;
- as gorduras naturais com alto teor de ácidos insaturados (ômega-3) (sardinhas, salmão, cavala, óleo de linhaça, nozes) são especialmente úteis para o sangramento menstrual, pois evitam a “transformação” do útero;
- Alimentos ricos em celulose, que ajudam a regular os níveis de estrogênio (arroz integral, cenoura, beterraba, abobrinha, maçã);
- Alimentos com esteróis vegetais que previnem o desenvolvimento excessivo de estrogênio (sementes de aipo, alho, abóbora e girassol, ervilhas);
- brócolis e couve-flor, que contêm elementos que ativam as enzimas hepáticas e removem o excesso de estrogênio do corpo com eficácia;
- variedades de aves com baixo teor de gordura;
- cereais não esmagados (aveia, trigo sarraceno, arroz, cevada pérola), pão grosso;
- produtos lácteos com baixo teor de gordura (especialmente queijo cottage com baixo teor de gordura);
- alimentos com vitamina C (limões, laranjas, decocção de rosa mosqueta, morangos, colorau).
Remédios populares para endometriose
- decocção de ervas: uma parte de raiz de serpentina, bolsa de pastor e duas partes de Potentilla, raiz de cálamo, folhas de urtiga, erva knotweed (duas colheres de sopa da mistura em copos de água fervente, ferva por cinco minutos, deixe de molho em uma garrafa térmica por uma hora e meio), tomar três vezes ao dia meio copo 30 minutos antes das refeições, tomar o caldo por um mês, fazer uma pausa por dez dias, repetir a ingestão por mais um mês;
- decocção da erva do útero de sequeiro (despeje uma colher de sopa. colher com meio litro de água, mergulhe em banho-maria por 15 minutos) e separadamente uma decocção de erva sabre (despeje uma colher de sopa. colher com meio litro de água, mergulhe em banho-maria por 15 minutos), divida cada tipo de caldo em três partes, tome uma decocção da erva do útero uma hora antes da refeição e uma decocção da erva do cinquefoil 20 minutos após a ingestão;
- uma decocção de casca de viburnum (uma colher de sopa por duzentos ml de água), use duas colheres de sopa três vezes ao dia.
Alimentos perigosos e prejudiciais para a endometriose
carne vermelha (que promove a produção de prostaglandinas), frituras e condimentos, queijos gordurosos, manteiga, café, maionese, chá forte, alimentos que estimulam a membrana mucosa (por exemplo, bebidas gaseificadas açucaradas), proteínas animais ( laticínios, ovos e peixes).
Atenção!
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