Nutrição para linfa
 

A vida humana, sem a presença de vasos linfáticos, estaria em constante perigo diante de muitos microorganismos patogênicos. É o sistema linfático que desempenha o papel de um filtro biológico que protege o corpo contra vírus, bactérias, células cancerígenas e outros fatores negativos da ecologia moderna.

O sistema linfático consiste em nódulos conectados por vasos. Um líquido incolor que não contém eritrócitos, mas é rico em linfócitos, a linfa circula por eles XNUMX horas por dia. Como resultado da circulação, a linfa das partes distantes do corpo flui para as centrais, passando perto das grandes veias, nas quais os linfonodos estão localizados. Nos nódulos linfáticos, a linfa é eliminada de impurezas e, enriquecida com anticorpos, flui mais adiante.

Isto é interessante:

  • A linfa deve sua origem ao sangue, do plasma do qual é formada.
  • O corpo humano contém de um a dois litros de linfa.
  • Linfa, traduzido do latim, significa “água pura”.

Produtos saudáveis ​​para linfa

  • Cenoura. Devido ao conteúdo de beta-caroteno, as cenouras são capazes de retardar significativamente o processo de envelhecimento. Além disso, evita a destruição dos linfócitos e auxilia na produção de anticorpos.
  • Nozes. Devido ao alto teor de vitaminas e minerais neles, as nozes são um produto importante para todo o sistema linfático. Eles participam não só da nutrição dos gânglios linfáticos e dos vasos sanguíneos, mas também aumentam as propriedades protetoras da linfa, graças ao fitoncida neles contido - juglone.
  • Ovos de galinha. Graças à luteína, tem um efeito estimulante sobre a capacidade regenerativa da linfa.
  • Carne de frango. É uma fonte de proteína facilmente digerível que, como material de construção, está envolvida na criação de novos vasos sanguíneos.
  • Algas marinhas. É famosa por sua grande quantidade de iodo. Graças a isso, é capaz de aumentar as propriedades imunológicas da linfa.
  • Peixe gordo. Os ácidos poliinsaturados nele contidos ajudam a manter o equilíbrio eletrolítico da linfa, além de garantir a saúde dos próprios vasos.
  • Chocolate escuro. Comer chocolate estimula a liberação de serotonina, que por sua vez ativa os vasos linfáticos. Como resultado, a linfa torna sua circulação mais rápida e todos os órgãos e sistemas recebem os anticorpos de que precisam em tempo hábil para combater a patologia.
  • Espinafre. Uma boa fonte de antioxidantes. Protege o tecido linfóide da degeneração. Participa na manutenção do equilíbrio água-sal da linfa.

Recomendações gerais

Para o funcionamento normal do corpo, é necessário que todos os seus órgãos e sistemas estejam protegidos dos efeitos negativos do meio ambiente. É esse papel que os vasos linfáticos desempenham. Mas também requerem atenção. Para que todo o sistema linfático esteja em funcionamento, as seguintes recomendações devem ser seguidas:

  • Evite hipotermia. Os linfonodos são muito sensíveis aos resfriados.
  • Faça esportes. Isso manterá o tônus ​​dos vasos linfáticos.
  • Evite fumar e beber álcool. Devido a isso, os vasos linfáticos manterão um estado eficiente por muitos anos, e a linfa alcançará livremente a parte mais distante do corpo.
  • Esteja ao ar livre com mais frequência. Caminhar fortalecerá as defesas de todo o sistema linfático.

Remédios populares para limpar e curar a linfa

Para fornecer linfa saudável ao corpo, ela deve primeiro ser limpa. Para isso, é utilizada a seguinte técnica:

 

Diariamente, por duas semanas, tome 4 comprimidos de carvão ativado, 2 pela manhã e 2 à noite. Num intervalo entre a ingestão do carvão, tome uma composição constituída por bagas de irgi trituradas e groselhas pretas, damascos secos, tâmaras, figos e ameixas. Pegue tudo em quantidades iguais. Adicione 1 colher de sopa de mel a 3 kg da mistura, de preferência trigo sarraceno. Mexa, pegue uma colher de sobremesa 3 vezes ao dia. Lave com uma decocção de chaga ou chá Ivan.

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Produtos prejudiciais para a linfa

  • Bebidas alcoólicas… Eles causam vasoespasmo e interrompem a circulação da linfa.
  • Sal… A ingestão excessiva de sal aumenta a pressão no interior dos vasos, pelo que os vasos “arriscam” a ruptura.
  • Salsichas, alimentos enlatados e “biscoitos”… Eles contêm substâncias que são prejudiciais à linfa, que interrompem o mecanismo de filtragem dos gânglios linfáticos.

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