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O cerebelo, traduzido do latim, significa “cérebro pequeno”.
Localizado atrás da medula oblonga, sob os lobos occipitais dos hemisférios cerebrais.
Consiste em dois hemisférios, incluindo matéria branca e cinza. Responsável pela coordenação dos movimentos, bem como pela regulação do equilíbrio e tônus muscular.
A massa do cerebelo é de 120-150 g.
Isto é interessante:
Cientistas israelenses, liderados por Matti Mintz, da Universidade de Tel Aviv, conseguiram criar um cerebelo artificial usando tecnologias de bioengenharia. Até agora, o experimento com o “pequeno cérebro” eletrônico está sendo feito em ratos, mas não está longe o momento em que as pessoas serão salvas com a ajuda dessa tecnologia!
Alimentos saudáveis para o cerebelo
- Cenoura. Previne mudanças destrutivas nas células do cerebelo. Além disso, retarda o processo de envelhecimento de todo o corpo.
- Nozes Graças às vitaminas e microelementos que contêm, inibem significativamente o processo de envelhecimento do corpo. Além disso, o fitoncida juglone contido nas nozes lida bem com os patógenos de uma doença tão perigosa para o cérebro como a meningoencefalite.
- Chocolate escuro. O chocolate é um importante estimulante cerebelar. Está envolvido no fornecimento de oxigênio ao “pequeno cérebro”, ativa as células, dilata os vasos sanguíneos. Útil para distúrbios causados por falta de sono e excesso de trabalho.
- Amoras. É um produto muito importante para o cerebelo. Seu uso previne doenças cardiovasculares que podem afetar negativamente o funcionamento do cerebelo.
- Ovos de galinha. Eles são uma fonte de luteína, o que reduz o risco de degeneração cerebelar. Além disso, a luteína evita a formação de coágulos sanguíneos. Além da luteína, os ovos contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais que têm um efeito benéfico no cerebelo.
- Espinafre. Contém grande quantidade de nutrientes. É uma fonte de antioxidantes e vitaminas. Protege o corpo contra acidente vascular cerebral e degeneração das células cerebelares.
- Arenque, cavala, salmão. Devido ao conteúdo de ácidos graxos essenciais da classe ômega, esses peixes são muito úteis para o funcionamento normal de todas as partes do cérebro.
- Frango. Rico em proteínas, que são os blocos de construção das células cerebelares. Além disso, é fonte de selênio, necessário para o funcionamento normal do órgão.
Recomendações gerais
Para o trabalho ativo do cerebelo, é necessário:
- Estabeleça uma boa nutrição.
- Elimine todos os produtos químicos nocivos e conservantes da dieta.
- Mais para estar ao ar livre.
- Viver um estilo de vida ativo.
Seguir essas recomendações manterá o cerebelo saudável por muitos anos.
Métodos tradicionais de cura
Para normalizar a atividade do cerebelo, você deve consumir uma mistura composta por uma tangerina, três nozes, um grão de cacau e uma colher de sopa de passas. Esta mistura deve ser consumida de manhã com o estômago vazio. Depois de 20 minutos, você pode tomar café da manhã. O café da manhã deve ser leve e não rico em gorduras.
Alimentos prejudiciais para o cerebelo
- Bebidas alcoólicas… Eles causam vasoespasmo, como resultado do qual ocorre a destruição das células cerebelares.
- Sal… Retém umidade no corpo. Como resultado, a pressão arterial aumenta, o que pode causar hemorragia.
- Carne gorda… Aumenta o nível de colesterol, que é a causa da aterosclerose cerebral.
- Salsichas, "biscoitos" e outras guloseimas para armazenamento de longo prazo… Eles contêm produtos químicos que são prejudiciais ao funcionamento deste órgão.