Nutrição para os seios maxilares
 

O seio maxilar é um seio nasal pareado, que está envolvido na formação da respiração nasal, do cheiro e ressoa durante a formação da voz.

Por dentro, é revestido por uma fina membrana mucosa, pobre em vasos sanguíneos e nervos. É por isso que as doenças dos seios maxilares podem ser assintomáticas por muito tempo.

É interessante

O seio maxilar ganhou este nome graças ao anatomista e médico inglês Hymor Nathaniel, que foi o primeiro a descrever a cavidade maxilar.

Produtos úteis para seios maxilares

  • Abóbora, cenoura e pimentão. Eles contêm caroteno, que é responsável pelo suprimento normal de sangue para a mucosa do seio maxilar.
  • Repolho. Capaz de normalizar o fluxo de muco dos seios maxilares. Além disso, ele se liga bem às toxinas.
  • Beterraba. Assim como o repolho, é famoso por suas propriedades de limpeza. Além disso, tem função hematopoiética.
  • Algas marinhas. Contém iodo orgânico, atua como agente profilático, protegendo o organismo da inflamação dos seios maxilares.
  • Frutos secos: passas, damascos secos, tâmaras. Uma boa fonte de potássio orgânico, responsável pelo equilíbrio dos fluidos celulares e pela composição do muco.
  • Chicória. Fortalece a circulação sanguínea e os processos metabólicos no seio maxilar.
  • Arenque, bacalhau. Contém ácidos benéficos, graças aos quais melhora a nutrição da mucosa dos seios da face.
  • Rosa Mosqueta. Contém grande quantidade de vitamina C, responsável pela normalização da atividade dos seios maxilares.
  • Rowan. Devido ao seu sabor amargo e às substâncias que contém, é capaz de normalizar a excreção de muco dos seios maxilares.
  • Maçãs. Contém pectinas que ligam poluentes com sucesso. Eles limpam bem a cavidade nasal.

Recomendações gerais

Para a prevenção e tratamento de problemas associados aos seios maxilares, uma dieta adequadamente selecionada é muito importante. É aconselhável comer frutas e vegetais frescos, cozidos, cozidos no vapor e assados. Alimentos proteicos, cereais na água também são úteis.

 

A restrição de produtos formadores de muco (leite, batatas, produtos de farinha) nos alimentos é uma excelente prevenção da sinusite. Além disso, os dias de jejum de vegetais e frutas são úteis (cerca de 1 vez por semana). Em alguns casos, é aconselhável realizar jejum diário.

Atividades esportivas, endurecimento do corpo, roupas para a temporada têm um efeito benéfico na saúde de todo o corpo e também dos seios maxilares. É muito importante não esfriar demais, para evitar resfriados. Um forte sistema imunológico o ajudará a lidar rapidamente com qualquer doença!

O assoalho do seio maxilar está localizado muito próximo às raízes dos dentes superiores. Às vezes, as raízes crescem dentro dos seios da face e qualquer inflamação associada a elas pode se espalhar para os seios da face. Portanto, é muito importante realizar o tratamento odontológico em tempo hábil.

Remédios populares para limpar e normalizar o trabalho dos seios maxilares

  • Na entressafra, é aconselhável usar uma tintura de uma das plantas imunomoduladoras. Tintura de Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis e outras plantas que aumentam as defesas do corpo são adequadas.
  • Como agente profilático, o método de batidas leves na ponte do nariz tem se mostrado bem. A falange do dedo indicador deve ser batida por 2 a 3 minutos. Em seguida, descanse por 5 a 20 minutos e repita. Faça isso pelo menos 2-3 vezes por hora. Como resultado dessa ação, a troca gasosa nos seios da face é acelerada e seu suprimento sanguíneo melhora.
  • Para limpar o muco dos seios maxilares da ioga, é recomendado enxaguar toda a área da nasofaringe com solução salina - 1 colher de chá por 400 ml. Você também pode usar sal marinho para o procedimento.
  • Na sinusite crônica, o aquecimento da área dos seios maxilares é útil. Uma sauna, um banho de vapor com ervas medicinais e sacos de areia quente na área dos seios da face irão acelerar o processo de cicatrização.

Produtos nocivos para os seios maxilares

  • Carne forte e caldos de cogumelos - contêm proteínas que podem interromper o fluxo normal de muco.
  • Rabanete, mostarda, raiz-forte, coentro - irritar a mucosa do seio maxilar
  • Bebidas alcoólicas - causam espasmos dos vasos sanguíneos, o que prejudica o fluxo sanguíneo para os seios da face.
  • Leite, manteiga. É um produto formador de muco. Não é recomendável consumir em grandes quantidades.
  • Produtos de farinha, batatas. Em combinação com leite e manteiga, leva à formação excessiva de muco nos seios maxilares.

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