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O baço é um órgão alongado e não pareado localizado na parte superior esquerda da cavidade abdominal, atrás do estômago. Apesar de o baço não pertencer ao número de órgãos vitais, sua presença é extremamente importante para o corpo humano.
Isso se deve ao fato de desempenhar funções imunológicas, de filtração e hematopoiéticas. Além disso, o baço está ativamente envolvido no metabolismo. Seus vizinhos mais próximos são: o diafragma, o pâncreas, o cólon e o rim esquerdo.
Devido à capacidade do baço de depositar sangue, há sempre uma certa reserva em nosso corpo, que é lançada no canal geral assim que necessário. Além disso, o baço é responsável por monitorar a qualidade do sangue que circula no corpo. Elementos sanguíneos velhos, danificados e alterados são descartados aqui. Além disso, o baço participa ativamente da hematopoiese.
Isto é interessante:
- Na Grécia antiga, o baço era considerado um órgão completamente inútil.
- Durante a Idade Média, o baço era considerado o órgão responsável pelo riso.
- O baço filtra 250 ml de sangue a cada minuto.
Alimentos saudáveis para o baço
Nuts. Eles contêm minerais e oligoelementos que podem ativar as funções hematopoiéticas do baço.
Peixe gordo. Graças à taurina e aos ácidos graxos contidos nos peixes, a pressão arterial é normalizada.
Repolho. É rico em ácido fólico, responsável pela síntese de novas células sanguíneas. Graças à vitamina P, as paredes dos vasos sanguíneos são fortalecidas. Ele também contém vitamina K, que é responsável pela coagulação do sangue.
Fígado. É uma fonte de ferro, cuja falta pode levar à diminuição dos níveis de hemoglobina e à anemia. Além disso, o fígado contém heparina. É ele quem faz a prevenção da trombose e do infarto do miocárdio.
Citrino. Eles contêm vitamina C, que é responsável pela absorção do ferro. Além disso, a vitamina A, junto com ácidos orgânicos e fibras, combate os níveis elevados de açúcar no sangue e também reduz os níveis de colesterol.
Maçãs. Graças à pectina que contêm, regulam os níveis de açúcar, que afetam negativamente a saúde do baço.
Abacate. Capaz de ligar o colesterol em excesso, que pode obstruir os túbulos hematopoiéticos do baço.
Beterraba. Agente hematopoiético natural. Estimula a atividade do baço. Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos. É aconselhável utilizá-lo juntamente com cenouras, couves ou tomates.
Mel. Graças ao mel, a função do baço, responsável pela produção das células sanguíneas, se normaliza.
Granada. Ativa a função hematopoiética do baço.
Recomendações gerais
Para o pleno funcionamento do baço, os médicos recomendam evitar situações estressantes ou aprender a responder adequadamente ao estresse.
Comer pequenas refeições regularmente manterá este órgão saudável. As refeições devem ser completas, pelo menos quatro a cinco vezes ao dia. Alimentos ricos em ferro são muito úteis.
Para garantir a saúde do baço, é necessário estar ao ar livre com mais frequência. Uma boa opção seria a beira-mar ou o pinhal.
Remédios populares para normalização e limpeza
Uma vez que o baço é responsável pela função hematopoiética do corpo, as recomendações a seguir podem ser adequadas para limpá-lo.
- Dente de leão. Elimina o colesterol ruim, que pode obstruir a corrente sanguínea do baço.
- Sucos de maçã e cenoura. Eles limpam bem o sangue. Tonifica o baço.
- Suco de oxicoco. Devido ao teor de antioxidantes, evita a formação de neoplasias.
Alimentos prejudiciais para o baço
- gorduras… Comer muita gordura pode bloquear o cálcio, que é necessário para a síntese de novos glóbulos vermelhos.
- Assado… As substâncias nos alimentos fritos causam alterações na composição do sangue. Como resultado, o baço tem que funcionar em um modo de emergência, limpando o sangue das células anormais.
- Álcool… Devido ao álcool, as células sanguíneas são destruídas e desidratadas. Além disso, o álcool inibe o funcionamento do baço ao inibir a produção de novos glóbulos vermelhos.
- Conservantes… Como resultado de seu uso, formam-se compostos de difícil dissolução, que podem obstruir os vasos do baço, causando sua isquemia.