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A glândula tireóide está localizada na região da traqueia e da cartilagem laríngea. Em sua forma, lembra uma borboleta e pesa cerca de 20-25 gramas.
Ao produzir os hormônios necessários para o corpo, a glândula tireóide tem um efeito significativo no crescimento e desenvolvimento do corpo, no funcionamento das células cerebrais, no trabalho do coração, bem como em muitos outros processos fisiológicos do corpo.
A falta de hormônios da tireoide é tão perigosa quanto o excesso. Para um funcionamento adequado, a glândula necessita de nutrição adequada, que lhe fornecerá todas as vitaminas, oligoelementos e aminoácidos necessários.
Alimentos saudáveis para a glândula tireóide
- Algas marinhas. Contém grande quantidade de iodo, necessário para o bom funcionamento da glândula tireóide.
- Frutos do mar (caranguejos, camarões). O conteúdo de iodo e outros microelementos úteis neles é simplesmente incrível. Eles fortalecem a glândula tireóide, sendo um alimento tradicional para centenários.
- Pão integral, cereais. Uma fonte completa de vitaminas B. Eles estabilizam o funcionamento do sistema nervoso, o que contribui para a assimilação normal do iodo pelo corpo.
- Leite natural e produtos lácteos. Também é necessário fortalecer o sistema nervoso, que trabalha em conjunto com a glândula tireóide.
- Carne vermelha, fígado, peixe. Eles contêm o aminoácido tirosina, que é essencial para a síntese dos hormônios tireoidianos.
- Bananas, amendoins, abacates, amêndoas e feijões são fontes vegetais do aminoácido tirosina.
- Tomate, beterraba, rabanete. Esses vegetais contêm iodo suficiente para o funcionamento da glândula tireóide.
- Feijoa. Outro produto saudável e saboroso com alto teor de iodo. Podemos dizer que somos líderes em teor de iodo entre as frutas!
- Rosa Mosqueta, frutas cítricas, cebola. São excelentes antioxidantes. Fortaleça as defesas do corpo. Melhora o funcionamento da glândula tireóide.
- Nozes e pinhões. Necessário para fortalecer o sistema nervoso, devido ao alto teor de vitamina E. Promover uma melhor absorção do iodo pelo organismo.
Recomendações gerais
A glândula tireóide pertence às glândulas endócrinas, que mantém a vitalidade de todo o corpo humano. Para a saúde deste órgão é necessário:
- 1 Ar fresco.
- 2 Boa nutrição.
- 3 Capacidade de resistir ao estresse e ao excesso de trabalho.
- 4 Exposição moderada ao sol.
- 5 Temperar o corpo e moderar a atividade física.
Métodos tradicionais de restauração das funções da glândula tireóide
As doenças da glândula tireóide estão associadas à falta de produção de hormônios por esse órgão, bem como ao seu excesso. As seguintes plantas são usadas para eliminar problemas de tireóide:
- Bócio bócio,
- White Bloodroot,
- Engrenagem,
- Carvalho (casca),
- Valeriana e espinheiro.
Para a prevenção de problemas de tireoide, bem como para o tratamento de algumas de suas doenças, utiliza-se a seguinte receita:
Chokeberry é moído com açúcar na proporção de 1: 1. Tome uma colher de chá pela manhã, ao almoço e à noite.
Alimentos prejudiciais para a glândula tireóide
- Café. Causa distúrbios na síntese dos hormônios da tireoide.
- Álcool. Causa um espasmo dos vasos da glândula, como resultado do qual não recebe nutrição normal.
- Sal. Aumenta a pressão arterial, o que aumenta o risco de sangramento na glândula.
- Loja de bebidas, biscoitos, salsicha. Eles contêm uma grande quantidade de conservantes e corantes que prejudicam o funcionamento da glândula tireóide e causam sua destruição.