Nutrição para a glândula tireóide

A glândula tireóide está localizada na região da traqueia e da cartilagem laríngea. Em sua forma, lembra uma borboleta e pesa cerca de 20-25 gramas.

Ao produzir os hormônios necessários para o corpo, a glândula tireóide tem um efeito significativo no crescimento e desenvolvimento do corpo, no funcionamento das células cerebrais, no trabalho do coração, bem como em muitos outros processos fisiológicos do corpo.

A falta de hormônios da tireoide é tão perigosa quanto o excesso. Para um funcionamento adequado, a glândula necessita de nutrição adequada, que lhe fornecerá todas as vitaminas, oligoelementos e aminoácidos necessários.

 

Alimentos saudáveis ​​para a glândula tireóide

  • Algas marinhas. Contém grande quantidade de iodo, necessário para o bom funcionamento da glândula tireóide.
  • Frutos do mar (caranguejos, camarões). O conteúdo de iodo e outros microelementos úteis neles é simplesmente incrível. Eles fortalecem a glândula tireóide, sendo um alimento tradicional para centenários.
  • Pão integral, cereais. Uma fonte completa de vitaminas B. Eles estabilizam o funcionamento do sistema nervoso, o que contribui para a assimilação normal do iodo pelo corpo.
  • Leite natural e produtos lácteos. Também é necessário fortalecer o sistema nervoso, que trabalha em conjunto com a glândula tireóide.
  • Carne vermelha, fígado, peixe. Eles contêm o aminoácido tirosina, que é essencial para a síntese dos hormônios tireoidianos.
  • Bananas, amendoins, abacates, amêndoas e feijões são fontes vegetais do aminoácido tirosina.
  • Tomate, beterraba, rabanete. Esses vegetais contêm iodo suficiente para o funcionamento da glândula tireóide.
  • Feijoa. Outro produto saudável e saboroso com alto teor de iodo. Podemos dizer que somos líderes em teor de iodo entre as frutas!
  • Rosa Mosqueta, frutas cítricas, cebola. São excelentes antioxidantes. Fortaleça as defesas do corpo. Melhora o funcionamento da glândula tireóide.
  • Nozes e pinhões. Necessário para fortalecer o sistema nervoso, devido ao alto teor de vitamina E. Promover uma melhor absorção do iodo pelo organismo.

Recomendações gerais

A glândula tireóide pertence às glândulas endócrinas, que mantém a vitalidade de todo o corpo humano. Para a saúde deste órgão é necessário:

  1. 1 Ar fresco.
  2. 2 Boa nutrição.
  3. 3 Capacidade de resistir ao estresse e ao excesso de trabalho.
  4. 4 Exposição moderada ao sol.
  5. 5 Temperar o corpo e moderar a atividade física.

Métodos tradicionais de restauração das funções da glândula tireóide

As doenças da glândula tireóide estão associadas à falta de produção de hormônios por esse órgão, bem como ao seu excesso. As seguintes plantas são usadas para eliminar problemas de tireóide:

  • Bócio bócio,
  • White Bloodroot,
  • Engrenagem,
  • Carvalho (casca),
  • Valeriana e espinheiro.

Para a prevenção de problemas de tireoide, bem como para o tratamento de algumas de suas doenças, utiliza-se a seguinte receita:

Chokeberry é moído com açúcar na proporção de 1: 1. Tome uma colher de chá pela manhã, ao almoço e à noite.

Alimentos prejudiciais para a glândula tireóide

  • Café. Causa distúrbios na síntese dos hormônios da tireoide.
  • Álcool. Causa um espasmo dos vasos da glândula, como resultado do qual não recebe nutrição normal.
  • Sal. Aumenta a pressão arterial, o que aumenta o risco de sangramento na glândula.
  • Loja de bebidas, biscoitos, salsicha. Eles contêm uma grande quantidade de conservantes e corantes que prejudicam o funcionamento da glândula tireóide e causam sua destruição.

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