Nos últimos anos, fluxos de conhecimento sobre “como viver bem” começaram a jorrar de todos os meios de comunicação. E, acima de tudo, vários sistemas de alimentação saudável são promovidos. Vegetarianos, crudívoros e comedores de temperos postam as fotos mais convincentes de antes e depois, alegram-se com a abertura do “terceiro olho”, uma visão de mundo mudada e assim por diante.
E muitas pessoas, inspiradas pelo que viram e leram nas mesmas redes sociais, decidem imediatamente: “Eu também quero!” E pare de comer carne, peixe e ovos, ou até mesmo coma. E as consequências de tal ato impulsivo podem ser tristes. Sem dúvida, cada sistema nutricional especificado tem o direito de existir (a menos que o consumo de condimentos possa ser seriamente questionado - isso deve ser tratado com extrema cautela).
Os vegetarianos vivem sem consciência por homicídio, perdem quilos extras e se livram do colesterol alto. Os crudívoros economizam muito na comida em geral, começam a cheirar bem sem nem mesmo tomar banho e gostam de comer batatas cruas. Comedores de temperos e não comedores geralmente são pessoas que praticamente se aproximaram do nirvana. E as vantagens listadas estão longe de ser ilusórias. Apenas para alcançá-los, você precisa de um trabalho longo e passo a passo sobre você mesmo.
Os principais ideólogos da dieta de alimentos crus em Runet (Raisin com uma família e seguidores próximos) vivem em um clima subtropical e tropical. Ser um foodist cru na costa do mar quente, onde frutas e vegetais crescem em abundância, não é o mesmo que tentar “comer cru” enquanto se vive no Círculo Polar Ártico ou em uma metrópole gaseada. É possível usar este sistema de energia em condições difíceis, mas não se precipite sem óleo para o fogo!
Tentar superar as “crises” por conta própria, mal-estar duradouro, fadiga e exacerbação de doenças crônicas é perigoso, não importa o que os ideólogos da fome e da mono-alimentação crua possam afirmar. Sim, todos aqueles que compartilham suas experiências bem-sucedidas de derrotar a “fragilidade dos alimentos” estão dizendo a verdade. Mas há muitos outros que prejudicaram sua saúde e não escrevem sobre isso nas redes sociais, então não importa o quão convincentes sejam as fotos, histórias e vídeos, não tente começar a comer prana, água sozinha ou raízes cruas sem o supervisão de um especialista.
Se você não quiser ir a um terapeuta com essa dúvida, consulte um nutricionista. Ou, em casos extremos, para alguém que pratica há muito tempo o sistema alimentar escolhido por você, sabe das dificuldades que o esperam e poderá ajudar a enfrentá-las. Encontre um praticante do tipo de nutrição que você busca, converse com seus alunos, seus serviços são pagos, existe um resultado real comprovável e verificável de seu trabalho? E lembre-se, tudo precisa de medida e gradação, a natureza não gosta de mudanças drásticas.
Bom Dia pessoal
Estou escrevendo para você porque pensei que poderia estar interessado em nossa Lista de Marketing B2B da Indústria de Nutrição Esportiva.
Envie-me um e-mail se precisar de mais informações ou se quiser falar comigo pessoalmente?
Tenha um ótimo dia!
Cumprimentos