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Qual é o método Bonapace?
O método Bonapace, que chega até nós do Canadá, combina três técnicas: pressão com os dedos, massagem e relaxamento que reduzem a dor das contrações. Ao pressionar certos pontos precisos, distraímos o cérebro, que secretará endorfinas. Este método reduz a dor do parto em 50%. As sensações poderão orientar a mãe a saber onde está o bebê, que posições adotar para facilitar a passagem, etc. Este método dá à mãe ferramentas e ao parceiro diminuir a percepção da dor (intensidade física) e lidar com as sensações intensas do parto (ou seja, diminuir o aspecto desagradável).
O método Bonapace: em que consiste?
Quando uma mulher sente dor durante a gravidez e o parto, seu parceiro pode pressione certos pontos precisos (chamadas de zonas de gatilho) para criar um segundo ponto de dor à distância e como uma espécie de diversão. O cérebro não apenas se concentra menos na dor inicial, como também secreta endorfinas. Esses hormônios naturais, semelhantes à morfina, bloqueiam a transmissão das sensações de dor ao cérebro. Essas pressões também servem para melhorareficácia das contrações. Já as massagens, na região lombar, por exemplo, acalmam a gestante após a contração e ajudam-na a voltar a ter contato com o bebê.
O papel do pai com o método Bonapace
“Para um casal, a chegada de um filho é seguida de um período (principalmente do primeiro ano) de mudanças e ajustes, que podem enfraquecer o relacionamento. Para passar por esse momento de transição juntos, os pais precisam se sentir confiantes e unidos. Dê importância ao pai durante a gravidez e o parto, permitindo que ele desempenhar um papel ativo é a chave principal para chegar lá. Pesquisas mostram que quando o pai se sente competente, útil e autônomo no apoio ao parceiro durante o parto, a comunicação no casal, o vínculo pai-filho e a estima do pai e da mãe são fortalecidos. », Explica Julie Bonapace, fundadora do método. Ao contrário dos métodos mais tradicionais, o futuro pai não acompanha apenas a esposa, ele também vem se preparar para o parto. A sua participação é essencial e o seu papel, essencial. Ele aprende, durante as sessões, a localizar essas “zonas de gatilho”. Oito pontos localizados nas mãos, pés, sacro e nádegas. O futuro pai também aprenderá a massageando sua esposa com gestos suaves e leves. Esse “leve toque” atua como uma carícia que dilui a dor. Durante o parto, ele ajuda sua parceira a manter o foco, sem ser oprimido pela apreensão ou dor. Na ausência de companheiro, a mãe também pode acompanhar o programa com quem a acompanhará durante o parto.
Relaxe graças ao método Bonapace
Tudo é feito para garantir que a gravidez e o parto ocorram nas melhores condições por meio de:
- Massagens de conforto, pontos de acupressão em zonas reflexas que proporcionam alívio durante a ativação do trabalho
- Técnicas de respiração e relaxamento
- Posturas para alinhar a pelve durante a gravidez e para ajudar na passagem do bebê durante o trabalho de parto
- Técnicas de liberação emocional para superar medos e experiências negativas
O método Bonapace: um encontro de três vias
Durante cada sessão, os futuros pais descobrem a arte e os benefícios da massagem. Ao tocar no bebê, elas o conhecem e estabelecem um diálogo tripartido, por meio de suas carícias. Desde o nascimento, eles se sentirão mais à vontade com seu filho, irão levá-lo fácil e espontaneamente em seus braços, sem medo ou apreensão.
Podemos começar esta preparação a partir da 24ª semana de gravidez. Como esse método vem de Quebec, os treinadores oferecem workshops online, com a ajuda de um treinador para orientar o casal na fórmula de e-coaching para toda a preparação física. Graças a uma webcam, os treinadores corrigem remotamente as posições e os pontos de pressão.
Preparação de parto reembolsada
A Segurança Social paga por 100% oito sessões de preparação para o parto, a partir do 6º mês de gravidez (antes, só seriam pagos a 70%), desde que essas sessões sejam ministradas por médico ou parteira e incluam informações teóricas, trabalho corporal (respiração), trabalho muscular (costas e períneo) e, finalmente, relaxamento. Para saber mais sobre as parteiras que se preparam para o parto com o método Bonapace, entre em contato com a maternidade ou consulte o site oficial do método Bonapace no seguinte endereço: www.bonapace.com
Crédito da foto: “Dar à luz sem estresse com o método Bonapace”, publicado por L'Homme