Receita de gelatina de vísceras de aves. Caloria, composição química e valor nutricional.

Ingredientes Geléia de vísceras de aves

miudezas (cabeças, pernas, asas, estômagos, pescoços) 1500.0 (grama)
gelatina comestível 15.0 (grama)
cenoura 32.0 (grama)
cebola 34.0 (grama)
cebola alho 4.0 (grama)
Folha de louro 0.2 (grama)
pimenta preta ervilha 0.5 (grama)
Método de preparação

Os subprodutos processados ​​são despejados com água fria na quantidade de 1,5 litros por quilo de produto e cozidos em fervura baixa por 4 horas, retirando periodicamente a gordura. Em seguida, cozinhe e solte, conforme descrito na rec. Nº 104.

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Valor nutricional e composição química.

A tabela mostra o conteúdo de nutrientes (calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais) por 100 gramas parte comestível.
NutrienteQtd.Norma**% da norma em 100 g% da norma em 100 kcal100% normais
Valor calórico347.4 kCal1684 kCal20.6%5.9%485 g
Proteínas30.2 g76 g39.7%11.4%252 g
gorduras24.4 g56 g43.6%12.6%230 g
Os hidratos de carbono1.9 g219 g0.9%0.3%11526 g
ácidos orgânicos0.2 g~
Fibra alimentar0.2 g20 g1%0.3%10000 g
Água115.9 g2273 g5.1%1.5%1961 g
Cinza1.5 g~
Vitaminas
Vitamina A, RE300 μg900 μg33.3%9.6%300 g
Retinol0.3 mg~
Vitamina B1, tiamina0.07 mg1.5 mg4.7%1.4%2143 g
Vitamina B2, riboflavina0.2 mg1.8 mg11.1%3.2%900 g
Vitamina B4, colina87.2 mg500 mg17.4%5%573 g
Vitamina B5, pantotênica0.9 mg5 mg18%5.2%556 g
Vitamina B6, piridoxina0.6 mg2 mg30%8.6%333 g
Vitamina B9, folato5.5 μg400 μg1.4%0.4%7273 g
Vitamina B12, cobalamina0.6 μg3 μg20%5.8%500 g
Vitamina C, ascórbica1.2 mg90 mg1.3%0.4%7500 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE0.3 mg15 mg2%0.6%5000 g
Vitamina H, biotina11.5 μg50 μg23%6.6%435 g
Vitamina PP, NÃO10.3132 mg20 mg51.6%14.9%194 g
niacina5.3 mg~
macronutrientes
Potássio, K203.8 mg2500 mg8.2%2.4%1227 g
Cálcio, Ca29.4 mg1000 mg2.9%0.8%3401 g
Magnésio, Mg37.7 mg400 mg9.4%2.7%1061 g
Sódio, Na126.9 mg1300 mg9.8%2.8%1024 g
Enxofre, S232.4 mg1000 mg23.2%6.7%430 g
Fósforo, P290 mg800 mg36.3%10.4%276 g
Cloro, Cl98.3 mg2300 mg4.3%1.2%2340 g
Vestigios
Alumínio, Al24.9 μg~
Bohr, B.13.8 μg~
Vanádio, V3.4 μg~
Ferro, Fe4.3 mg18 mg23.9%6.9%419 g
Iodo, eu7.7 μg150 μg5.1%1.5%1948 g
Cobalto, Co15.1 μg10 μg151%43.5%66 g
Lítio, Li0.2 μg~
Manganês, Mn0.0419 mg2 mg2.1%0.6%4773 g
Cobre, cobre100.2 μg1000 μg10%2.9%998 g
Molibdênio, Mo.0.7 μg70 μg1%0.3%10000 g
Níquel, Ni0.3 μg~
Rubídio, Rb16.5 μg~
Flúor, F163.7 μg4000 μg4.1%1.2%2443 g
Cromo, Cr11.3 μg50 μg22.6%6.5%442 g
Zinco, Zn2.5878 mg12 mg21.6%6.2%464 g
Carboidratos digeríveis
Amido e dextrinas0.1 g~
Mono- e dissacarídeos (açúcares)0.5 g100 г máx.

O valor da energia é 347,4 kcal.

Geleia de miudezas de aves rico em vitaminas e minerais como: vitamina A - 33,3%, vitamina B2 - 11,1%, colina - 17,4%, vitamina B5 - 18%, vitamina B6 - 30%, vitamina B12 - 20%, vitamina H - 23%, vitamina PP - 51,6%, fósforo - 36,3%, ferro - 23,9%, cobalto - 151%, cromo - 22,6%, zinco - 21,6%
  • Vitamina A é responsável pelo desenvolvimento normal, função reprodutiva, saúde da pele e dos olhos e manutenção da imunidade.
  • Vitamina B2 participa de reações redox, aumenta a sensibilidade de cor do analisador visual e adaptação ao escuro. A ingestão insuficiente de vitamina B2 é acompanhada por uma violação da condição da pele, membranas mucosas, visão prejudicada à luz e ao crepúsculo.
  • Misto faz parte da lecitina, desempenha um papel na síntese e metabolismo de fosfolipídios no fígado, é uma fonte de grupos metil livres, atua como um fator lipotrópico.
  • Vitamina B5 participa do metabolismo de proteínas, gorduras, carboidratos, metabolismo do colesterol, síntese de vários hormônios, hemoglobina, promove a absorção de aminoácidos e açúcares no intestino, apóia a função do córtex adrenal. A falta de ácido pantotênico pode causar danos à pele e às membranas mucosas.
  • Vitamina B6 participa na manutenção da resposta imune, processos de inibição e excitação no sistema nervoso central, na conversão de aminoácidos, no metabolismo do triptofano, lipídios e ácidos nucléicos, contribui para a formação normal de eritrócitos, manutenção do nível normal de homocisteína no sangue. A ingestão insuficiente de vitamina B6 é acompanhada por uma diminuição do apetite, uma violação do estado da pele, o desenvolvimento de homocisteinemia, anemia.
  • Vitamina B12 desempenha um papel importante no metabolismo e na conversão de aminoácidos. O folato e a vitamina B12 são vitaminas inter-relacionadas e estão envolvidas na formação do sangue. A falta de vitamina B12 leva ao desenvolvimento de deficiência parcial ou secundária de folato, bem como anemia, leucopenia, trombocitopenia.
  • Vitamina H participa da síntese de gorduras, glicogênio, metabolismo de aminoácidos. A ingestão insuficiente desta vitamina pode levar à perturbação do estado normal da pele.
  • Vitamina PP participa de reações redox do metabolismo energético. A ingestão insuficiente de vitaminas é acompanhada por perturbações do estado normal da pele, do trato gastrointestinal e do sistema nervoso.
  • Fósforo participa de muitos processos fisiológicos, incluindo o metabolismo energético, regula o equilíbrio ácido-base, faz parte dos fosfolipídios, nucleotídeos e ácidos nucléicos, é necessária para a mineralização dos ossos e dentes. A deficiência leva à anorexia, anemia, raquitismo.
  • Ferro faz parte de proteínas de várias funções, incluindo enzimas. Participa do transporte de elétrons, oxigênio, garante o curso das reações redox e ativação da peroxidação. O consumo insuficiente leva à anemia hipocrômica, atonia dos músculos esqueléticos por deficiência de mioglobina, aumento da fadiga, miocardiopatia, gastrite atrófica.
  • Cobalto faz parte da vitamina B12. Ativa as enzimas do metabolismo dos ácidos graxos e do metabolismo do ácido fólico.
  • Chrome participa da regulação dos níveis de glicose no sangue, potencializando o efeito da insulina. A deficiência leva à diminuição da tolerância à glicose.
  • zinco faz parte de mais de 300 enzimas, participa nos processos de síntese e decomposição de carboidratos, proteínas, gorduras, ácidos nucléicos e na regulação da expressão de vários genes. O consumo insuficiente leva à anemia, imunodeficiência secundária, cirrose hepática, disfunção sexual e malformações fetais. Estudos recentes revelaram a capacidade de altas doses de zinco em interromper a absorção de cobre e, assim, contribuir para o desenvolvimento de anemia.
 
Conteúdo calórico E COMPOSIÇÃO QUÍMICA DA RECEITA INGREDIENTES Geleia de subprodutos de aves POR 100 g
  • 355 kCal
  • 35 kCal
  • 41 kCal
  • 149 kCal
  • 313 kCal
  • 255 kCal
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1 Comentários

  1. Таттуулардан жасалуучу калориялык заттар

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