Ingredientes Chá De Maçã
| água | 1000.0 (grama) |
| maçãs | 6.0 (peça) |
| chá preto longo | 2.0 (colher de chá) |
Método de preparação
Coloque a casca da maçã na água e cozinhe por 10-15 minutos em fogo baixo. Despeje as folhas de chá com esta mistura e deixe em infusão. Para 1 litro de água - 1 copo de casca de maçã.
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Valor nutricional e composição química.
A tabela mostra o conteúdo de nutrientes (calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais) por 100 gramas parte comestível.
| Nutriente | Qtd. | Norma** | % da norma em 100 g | % da norma em 100 kcal | 100% normais |
| Valor calórico | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | 5.8% | 9791 g |
| Proteínas | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 2.3% | 25333 g |
| gorduras | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 2.3% | 28000 g |
| Os hidratos de carbono | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 9.9% | 5919 g |
| ácidos orgânicos | 0.3 g | ~ | |||
| Fibra alimentar | 0.8 g | 20 g | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Água | 93.7 g | 2273 g | 4.1% | 23.8% | 2426 g |
| Cinza | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 4.1% | 15000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Vitamina B5, pantotênica | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.3% | 25000 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 8.7% | 6667 g |
| Vitamina B9, folato | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% | 1.2% | 57143 g |
| Vitamina C, ascórbica | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 11% | 5294 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 7.6% | 7500 g |
| Vitamina H, biotina | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Vitamina PP, NÃO | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 7% | 8006 g |
| niacina | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrientes | |||||
| Potássio, K | 132.7 mg | 2500 mg | 5.3% | 30.8% | 1884 g |
| Cálcio, Ca | 10.6 mg | 1000 mg | 1.1% | 6.4% | 9434 g |
| Magnésio, Mg | 7.3 mg | 400 mg | 1.8% | 10.5% | 5479 g |
| Sódio, Na | 11.1 mg | 1300 mg | 0.9% | 5.2% | 11712 g |
| Enxofre, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Fósforo, P | 11.3 mg | 800 mg | 1.4% | 8.1% | 7080 g |
| Cloro, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Vestigios | |||||
| Alumínio, Al | 43.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
| Vanádio, V | 1.6 μg | ~ | |||
| Ferro, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 51.7% | 1125 g |
| Iodo, eu | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 2.9% | 18750 g |
| Cobalto, Co | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Manganês, Mn | 0.0184 mg | 2 mg | 0.9% | 5.2% | 10870 g |
| Cobre, cobre | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% | 25% | 2320 g |
| Molibdênio, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% | 19.8% | 2917 g |
| Níquel, Ni | 6.7 μg | ~ | |||
| Rubídio, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Flúor, F | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.6% | 129032 g |
| Cromo, Cr | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% | 18.6% | 3125 g |
| Zinco, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | 0.5% | 2.9% | 20408 g |
| Carboidratos digeríveis | |||||
| Amido e dextrinas | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- e dissacarídeos (açúcares) | 3.4 g | 100 г máx. |
O valor da energia é 17,2 kcal.
Conteúdo calórico E COMPOSIÇÃO QUÍMICA DOS INGREDIENTES DA RECEITA Chá com maçãs POR 100 g
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
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