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Em nosso corpo, o enxofre é encontrado principalmente na pele (na queratina e na melanina), nas articulações, nos músculos, nos cabelos e nas unhas.
O enxofre faz parte dos aminoácidos mais importantes (metionina, cistina), hormônios (insulina), várias vitaminas B e substâncias semelhantes às vitaminas (ácido pangâmico e “vitamina” U).
Alimentos ricos em enxofre
Disponibilidade aproximada indicada em 100 g de produto
Necessidade diária de enxofre
A necessidade diária de enxofre é de 1 g. Essa necessidade é facilmente satisfeita por uma dieta regular. A maior parte vem com proteínas.
Digestibilidade
O enxofre é excretado do corpo na urina na forma de sulfatos inorgânicos (60%), com as fezes (30%), o resto é excretado pela pele e pulmões na forma de sulfeto de hidrogênio, dando ao ar exalado e ao suor um odor desagradável.
Propriedades úteis do enxofre e seu efeito no corpo
O enxofre é conhecido como o “mineral da beleza” e é essencial para uma pele, unhas e cabelos saudáveis. Desempenha um grande papel na produção de energia, na coagulação do sangue, na síntese de colágeno - a principal proteína do tecido conjuntivo e na formação de certas enzimas.
O enxofre tem um efeito anti-alérgico no corpo, limpa o sangue, promove o funcionamento do cérebro, estimula a respiração celular e ajuda o fígado a secretar bile.
Sinais de deficiência de enxofre
- cabelos opacos;
- unhas quebradiças;
- dor nas articulações.
Se a quantidade de enxofre no sangue for insuficiente, o nível de açúcar e gordura aumenta.
A deficiência é muito rara.
Por que ocorre a deficiência de enxofre
A deficiência de enxofre pode ocorrer apenas em pessoas cujo teor de proteína na dieta é insignificante.
хүххэрийн талаархи мэдээлэлээ эмнэлэгийн хэллэг оролцуулалгүй ойлгомжтой бичээсэйдээ.Х үхэрээр хийсэн бэлдмэл бнашдээ тэрийг үе мучинд сайн гээд л.уувал таргална гэсэн үгүү.ормц нормц харах юмуу