Ingredientes ninho de pássaro arenque Iwashi
| arenque ivashi | 400.0 (grama) |
| ovo de galinha | 4.0 (peça) |
| cebola | 1.0 (peça) |
| salada | 8.0 (peça) |
| pepino | 1.0 (peça) |
Método de preparação
O arenque Iwashi é cortado em filés sem pele e sem osso e picado. O arenque picado é formado na forma de um hemisfério, colocado em folhas de alface ou salsa. Pique a clara de ovo e polvilhe com uma massa de arenque, no centro da qual eles fazem uma depressão e colocam a gema. A base da massa picada é decorada com uma borda de fatias de pepino fresco e anéis de cebola. O número de produtos é projetado para 4 porções.
Você pode criar sua própria receita levando em consideração a perda de vitaminas e minerais usando a calculadora de receitas do aplicativo.
Valor nutricional e composição química.
A tabela mostra o conteúdo de nutrientes (calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais) por 100 gramas parte comestível.
| Nutriente | Qtd. | Norma** | % da norma em 100 g | % da norma em 100 kcal | 100% normais |
O valor da energia é 0 kcal.
Conteúdo calórico E COMPOSIÇÃO QUÍMICA DOS INGREDIENTES DA RECEITA Ninhos de pássaros de arenque e ivasi POR 100 g
- 157 kCal
- 41 kCal
- 16 kCal
- 14 kCal
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