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A dieta rígida que Michelle Pfeiffer segue aos 61
dieta Paleo
A atriz americana leva um estilo de vida muito “saudável”
Mãe de dois filhos, estrela de Hollywood e uma verdadeira mulher “saudável”. O protagonista de “Malévola: senhora do mal”, junto com Angelina Jolie y Elle Fanning, mudou sua rotina alimentar nos últimos anos e esta é a razão pela qual aos 61 anos Michelle Pfeiffer é mais do que radiante. Focada na vida pessoal, e longe dos holofotes e câmeras a que foi exposta, principalmente nas décadas de 80 e 90, a vencedora de um Prêmio BAFTA Ele compartilhou qual é o segredo do seu bem-estar, que tem muito a ver com seu estilo de vida e sua dieta.
É sobre o estrito dieta Paleo aquele que ajudou a atriz a se manter jovem e saudável. Essa dieta, planejada na década de 70 por Walter L. Voegtlinpara, consiste em consumir apenas carnes magras, peixes, ovos, vegetais, frutas, nozes e frutas silvestres. Assim, quem a segue, como a atriz, a cantora Miley Cyrus ou a modelo Adriana Lima, não inclui em sua alimentação laticínios, cereais, sal, açúcar, legumes e alimentos industrializados, entre outros. O objetivo dessa dieta é retornar a um modo de alimentação mais semelhante ao dos primeiros humanos. Esta dieta defende comer os nutrientes que estavam disponíveis no Período paleolítico.
Em entrevista a um meio internacional, Pfeiffer explicou o motivo de sua mudança na dieta. Foi depois de sofrer um ataque cardíaco e também mudou seu estilo de vida. A dieta Paleo e o veganismo vieram de mãos dadas: “Eu amo o dieta vegan porque eu amo carboidratos. Comer esse tipo de dieta é muito mais saudável e evita muitas toxinas que podem envelhecer sua pele e seu corpo. Eu notei um diferença na minha pele não muito depois de se tornar vegano. Quanto mais velho fico, mais penso que este regime foi criado para viver mais tempo ”, disse ele em entrevista ao“ The Times. “
Seu segredo mais bem guardado
No entanto, esta dieta é realizada acompanhada de uma série de exercícios: pratica ioga, pilates e adora caminhar e correr. Além disso, confessou ocasionalmente acordar de madrugada, por volta das 3 ou 4 da manhã, para aproveitar o sol e poder dormir cedo ao cair da noite, otimizando ao máximo as horas de sono.