Estamos acostumados com o fato de que o suco fresco é uma fonte de vitaminas, minerais e substâncias úteis necessárias para qualquer pessoa. E às vezes ficamos muito empolgados, sem conhecer totalmente as informações sobre os diferentes lados dessa fortificação. Afinal, mesmo o prato mais saudável tem suas desvantagens. Às vezes, eles são insignificantes e às vezes são perceptíveis se estivermos falando sobre o uso regular. Quais são os perigos do suco?
O suco pode prejudicar o trato digestivo.
As frutas frescas contêm uma alta concentração de ácidos. E em si mesmos, eles são úteis e necessários. No entanto, em grandes quantidades, eles irritam a membrana mucosa do estômago, duodeno e intestinos. Portanto, quem tem histórico de doenças crônicas desses órgãos não deve se deixar levar pelos sucos. Não é aconselhável usá-los com o estômago vazio.
O suco estraga seus dentes.
Os mesmos ácidos podem destruir o esmalte dos dentes e irritar a mucosa oral. Por isso, nos estabelecimentos, os sucos são sempre servidos com canudo para que o mínimo possível a bebida saia da língua e da garganta. Lembre-se disso e não beba sucos depois de escovar os dentes ou de ir ao dentista quando o esmalte estiver suscetível.
O suco pode causar alergias.
Se você não foi alérgico a nenhuma das frutas ontem, isso não significa que ela não se manifestará em nenhum momento da sua vida. Há muito mais do que um suco de fruta em um copo, o que pode provocar uma reação alérgica inesperada. Isso é especialmente verdadeiro para frutas cítricas.
O suco provoca ganho de peso.
Junto com substâncias úteis, o suco de frutas também contém uma grande quantidade de açúcares. Em um copo de pão fresco, cerca de 2 colheres de sopa de açúcar! E assim, se você está tentando se livrar dos quilos extras, dilua o suco com água em uma proporção conveniente. Para reduzir o número de carboidratos.