O caqui é uma fonte de muitas vitaminas e oligoelementos que ajudarão seu corpo a melhorar e evitar doenças e sintomas desagradáveis.
Inverno, outono - época em que a abundância de frutas desaparece das prateleiras dos mercados e lojas, e o caqui, em certa medida, leva o bastão da fonte dos nutrientes necessários. Por que você definitivamente deve amar caquis e incluí-los em sua dieta?
O caqui contém vitaminas A e C, que são muito importantes durante o surto de vírus e infecções com o início do tempo frio. Essas vitaminas também ajudam a reduzir a dor de garganta e a nasofaringe.
O caqui é uma fonte de cálcio, importante para a formação do esqueleto de crianças pequenas e para a condição do cabelo, dentes e unhas de um adulto. Também é recomendável comer caquis durante a gravidez para que o tecido ósseo do feto seja formado corretamente.
O caqui contém uma grande quantidade de beta-caroteno, que é útil para o sistema respiratório humano. Previne o desenvolvimento de pneumonia, alivia significativamente os sintomas da tosse prolongada e protege os pulmões dos efeitos nocivos do ambiente externo. O beta-caroteno também é útil para doenças dos rins e do sistema geniturinário, removendo toxinas do corpo e prevenindo a inflamação. O caroteno em caquis é um remédio bem conhecido para o tratamento de anomalias visuais.
O caqui contém muito ferro e, portanto, as pessoas com anemia ferropriva e tendência a ela devem prestar atenção ao caqui. Pelo mesmo motivo, é indicado para gestantes, uma vez que a anemia é uma companheira freqüente dessa condição.
O caqui ajuda em vários distúrbios digestivos e sensações desagradáveis no trato gastrointestinal. Cãibras, cólicas, indigestão, azia - tudo isso ajudará a neutralizar o caqui.
Esta fruta também é útil para a depressão e outros distúrbios do sistema nervoso. Alivia a fadiga, normaliza o humor e neutraliza suas explosões descontroladas.
O caqui pode normalizar a pressão arterial e aliviar os sintomas associados - tontura, dor de cabeça e fraqueza. O caqui é útil para o coração e os vasos sanguíneos.
O caqui é ótimo para problemas de pele, como acne, poros sujos e obstruídos, pele muito seca ou oleosa. Para isso, além de seu uso no interior, você pode fazer máscaras cosméticas misturando a polpa de caqui com a gema de ovo. O uso externo de caqui também é eficaz para feridas e queimaduras.
Isso é muito útil!
Caqui na cozinha
Você pode fazer smoothies, lanches, sobremesas e saladas saudáveis de caqui. Aqui estão algumas receitas que você pode adotar para introduzir o caqui na dieta não apenas em sua forma natural, mas também como um ingrediente em pratos deliciosos: caqui seco, caqui assado com queijo cottage, chutney de caqui, cheesecake com caqui, laranja e romã, torta com caqui “Winter Sun”. Isso e muito mais podem ser preparados com uma fruta tão maravilhosa como o caqui.
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