Inhame selvagem

O que é inhame selvagem?

Inhame selvagem é um tipo de inhame do gênero Dioscorea da família Dioscorea. Você pode encontrar outro nome para esta planta em diferentes países e vários livros de referência médica: Dioscorea peludo, inhame selvagem mexicano, etc.

Muitas variedades de inhame, cujos tubérculos são ricos em amido e fibra, são cultivadas em países tropicais e subtropicais (África, Ásia, América Latina, Ilhas do Pacífico) como cultura agrícola. As pessoas usam alguns tipos de inhame como plantas medicinais.

Nem toda a dioscoreia é inhame. Nem todos os inhames são medicinais.

Informações gerais

O inhame japonês, assim como o chinês, não exige muito calor. Por causa de suas propriedades medicinais, os jardineiros cultivam esses dois tipos de inhame com sucesso em nosso país. Vários projetos surgiram no passado, e o foco era o uso de tipos domésticos de Dioscorea na indústria farmacêutica.

O plano era usar ervas medicinais como os tipos Dioscorea Japonesa, Dioscorea Caucasiana e Dioscorea em nosso país. Infelizmente, esses planos não estavam destinados a se concretizar devido ao rápido desenvolvimento da indústria química.

Dioscorea shaggy, em latim, Dioscorea é um três perene e pode ser uma liana de quatro metros com folhas em forma de coração e tubérculos que crescem. As pessoas o cultivam amplamente na América do Norte. É uma ótima planta medicinal.

Inhames na medicina

Na medicina, o rizoma é muito popular, na composição bioquímica das vitaminas A, B, C e K pode ser isolado, e de minerais - cálcio, magnésio, sódio, potássio, fósforo, cobre, zinco. Mas, acima de tudo, as pessoas determinam as propriedades benéficas do inhame selvagem pelas substâncias que ele contém, que são análogos vegetais dos hormônios esteróides humanos.

Conteúdo

Vitaminas

Vitamina A (RE) Vitamina B1 Vitamina B3 Vitamina B6 Vitamina B9
Vitamina C Vitamina E Vitamina K Vitamina PP de colina (NE)

macronutrientes

Cálcio Magnésio Sódio Potássio Fósforo

Oligoelementos

Ferro Zinco Cobre Manganês Selênio

Os benefícios

Os benefícios para o corpo humano são grandes. Desde tempos imemoriais, inúmeras propriedades medicinais foram atribuídas ao inhame selvagem em diferentes países. Durante séculos, as mulheres mexicanas o tomaram como anticoncepcional e como meio de prevenir o aborto espontâneo.

Na medicina tradicional americana, as pessoas usavam inhame selvagem para cólicas intestinais, doenças cardíacas e pulmonares, problemas hormonais e sexuais para aumentar a libido. Dioscorea felpuda por séculos ajudou a aumentar a vitalidade e resistência.

Cientistas descobriram que seus tubérculos contêm fitoestrogênios - compostos naturais que são precursores naturais dos hormônios sexuais com o desenvolvimento da ciência.

O principal ingrediente ativo que podemos isolar da raiz é o fitoestrogênio diosgenina. As pessoas o usam para sintetizar a progesterona para o corpo feminino.

O nível de hormônios sexuais no corpo diminui com a idade. Isso afeta negativamente o funcionamento de órgãos ou sistemas individuais, afeta negativamente vários processos bioquímicos e metabólicos.

Devido a uma violação da síntese de colágeno, a pele murcha, alterações destrutivas na cartilagem e pode aparecer o desenvolvimento do tecido conjuntivo. Uma diminuição no número de hormônios leva à osteoporose, obesidade, doenças cardíacas, etc. Principalmente as alterações associadas à diminuição do número de hormônios sexuais que ocorrem nas mulheres durante a menopausa.

O extrato de inhame selvagem restaura o nível de hormônios no corpo, retarda o processo de envelhecimento, previne o desenvolvimento de várias doenças em mulheres e homens.

Benefícios para a saúde do inhame selvagem

As principais propriedades do inhame selvagem, que têm um efeito benéfico no corpo humano:

Fistly, a propriedade do hormônio. Devido a essa propriedade, o inhame selvagem normaliza o background hormonal do corpo feminino, regula o ciclo menstrual, restaura a função reprodutiva e alivia os sintomas da menopausa e da síndrome pré-menstrual. É ótimo para usar ao planejar a gravidez e tratar a infertilidade. Ao manter o equilíbrio hormonal, Dioscorea shaggy previne o desenvolvimento de osteoporose, uma vez que foi revelada uma clara dependência da progressão da doença em uma diminuição nos níveis hormonais.

Em segundo lugar, uma propriedade anti-esclerótica. O efeito anti-esclerótico do inhame selvagem está associado à supressão da absorção do colesterol no intestino, à diminuição do nível de colesterol no sangue e à diminuição dos depósitos de lipídios nos vasos arteriais. É ótimo para tomar na prevenção e nos estágios iniciais de aterosclerose, hipertensão, cardiopatia isquêmica.

Ao tomar medicamentos que contenham inhame selvagem, a pressão arterial se normaliza, a fadiga e a irritabilidade diminuem. Com sua ajuda, você também pode aliviar a tensão nervosa, fazer com que as dores de cabeça e o zumbido desapareçam e melhorar o sono. Ele também tem uma propriedade antiespasmódica maciça.

O vegetal tem um efeito antiespasmódico e as pessoas o usam amplamente para cólicas intestinais, estomacais e devido à síndrome pré-menstrual para relaxar os músculos. A combinação dos efeitos antiespasmódico e diurético previne os espasmos vasculares e normaliza a pressão arterial.

Aplicação para mulheres

As substâncias ativas (diosgenina, dioscina, etc.) não são hormônios, mas têm um efeito competitivo nas estruturas receptoras correspondentes dos órgãos-alvo. As preparações contendo inhame selvagem (suplementos dietéticos em cápsulas ou comprimidos, óleo de inhame selvagem, creme com extrato de inhame selvagem) são populares em ginecologia como terapia adjuvante para distúrbios devido ao desequilíbrio hormonal.

Usos de inhame selvagem para homens

Há uma forte crença de que o inhame selvagem é uma erva feminina. Claro, isso ocorre porque são as pessoas que o usam amplamente, principalmente para patologias do sistema reprodutor feminino. Mas, por ter um amplo espectro de ações, pode ser eficiente para uso pelo homem, pois contribui para:

• redução dos níveis de colesterol no sangue;
• prevenção da aterosclerose dos vasos do cérebro e do coração;
• abaixando a pressão sanguínea;
• prevenção da obesidade e aumento da massa muscular;
• prevenção da osteoporose;
• aumentando os níveis de testosterona e a atividade sexual, melhorando a espermatogênese.

Dano de inhame selvagem

Tomá-lo de um fornecedor confiável na dosagem ideal não pode causar nenhum dano ao seu corpo.

Os efeitos colaterais

Geralmente, não há efeitos colaterais devido ao seu uso. No entanto, a intolerância individual a este produto, como qualquer outro, é possível.

Como tirar o vegetal? Dioscorea shaggy é bom para tomar em cursos de até 4 semanas, se necessário, com uma segunda dose após um pequeno intervalo.

Contra-indicações do inhame selvagem

Contra-indicações ao uso de suplementos dietéticos como Wild Yam NSP:

• infância,
• intolerância individual a produtos,
• gravidez,
• lactação.

Inhames fritos com queijo feta

Ingredientes

• inhame 300 g
• cebola 1 unid.
• queijo feta 150 g
• pitada de açafrão
• cebola verde várias penas
• sal a gosto
• azeite para fritar

Um prato muito simples e aconchegante. O inhame com certeza manterá a sua forma e não se desfará ao fritar, e o queijo derrete muito bem em um prato quente!

• Descasque os inhames e corte-os em cubos como as batatas fritas.
• Descasque a cebola e corte em cubinhos.
• Frite o inhame com a cebola no azeite até dourar, mexendo por 15-20 minutos.

Sirva o inhame cozido, polvilhe com queijo ralado e cebolinha. Desfrute de sua refeição!

Saiba mais sobre o wild yum neste vídeo abaixo: