• O câncer de pulmão é um tipo de câncer com poucas chances de recuperação. No entanto, existem várias maneiras de evitá-lo.
• Independentemente da idade e hábitos de fumar, pare de fumar reduz o risco de desenvolver câncer de pulmão e uma série de outras doenças².
• Cinco anos após parar de fumar, o risco de câncer de pulmão cai pela metade. 10 a 15 anos após parar de fumar, o risco é quase igual ao de pessoas que nunca fumaram².

Principal medida preventiva

Sem dúvida, a medida preventiva mais eficaz é não começar a fumar ou parar de fumar. Reduzir o consumo também ajuda a reduzir o risco de câncer de pulmão.

Outras medidas

Evite o fumo passivo.

Evite a exposição a substâncias cancerígenas no local de trabalho. Observe as medidas de precaução específicas para cada produto e não leve sua roupa de trabalho para casa.

Faça uma dieta saudável, que inclua 5 a 10 porções de frutas e vegetais por dia. O efeito preventivo também é observado em fumantes^{11, 13,21,26-29}. Parece que as pessoas em risco devem prestar atenção especial para incluí-las em sua dieta frutas e vegetais rico em beta-caroteno (cenouras, damascos, mangas, vegetais verde-escuros, batata doce, salsa, etc.) e crucífero (couves de todos os tipos, agrião, nabo, rabanete, etc.). A soja parece ter um efeito protetor⁵⁶. Alimentos ricos em fitoesteróis também⁵⁷.

Além disso, uma extensa pesquisa sugere que vitaminas do grupo B teria um efeito protetor contra o câncer de pulmão^46,47. Pessoas com níveis mais elevados de vitamina B6 (piridoxina), vitamina B9 (ácido fólico) e vitamina B12 (cobalamina) tinham menor risco de câncer de pulmão. Para encontrar as melhores fontes alimentares dessas vitaminas, consulte nossa lista de nutrientes: vitamina B6, vitamina B9 e vitamina B12.

Evite a exposição ao amianto. Verifique se o isolamento contém amianto antes de iniciar qualquer reforma. Se for esse o caso e você quiser removê-los, é melhor você ter um profissional para fazer isso. Do contrário, corremos o risco de nos expor seriamente.

Se necessário, meça o conteúdo de radônio do ar em sua casa. Isso pode ser útil se sua comunidade estiver em uma das áreas com altos níveis de radônio. Você pode testar o nível de radônio dentro de casa usando um dispositivo projetado para essa finalidade ou ligando para um serviço privado. A concentração de radônio no ar externo varia de 5 a 15 Bq / m³. A concentração média de radônio no ar interno varia muito de país para país. No Canadá, varia de 30 a 100 Bq / m³. As autoridades recomendam que os indivíduos tomem medidas para corrigir a concentração de radônio quando excede 800 Bq / m^336,37. Consulte a seção Locais de interesse para obter as concentrações de radônio em diferentes áreas geográficas na América do Norte.

Aqui estão algumas medidas que permitem que você reduzir a exposição radônio em casas de alto risco³⁰ :

- melhorar a ventilação;

- não deixe pisos sujos em caves;

- renovar os pisos antigos da cave;

- selar fissuras e aberturas em paredes e pisos.

Se você tem um sintomas (tosse incomum, falta de ar, dor no peito, etc.), fale com seu médico, que irá sugerir vários exames médicos, se necessário.

Algumas associações médicas, como o American College of Chest Physicians, recomendam o rastreamento do câncer de pulmão com Ct Scan sob certas circunstâncias, como fumantes com mais de 30 anos-maço de 55 a 74 anos de idade. Mas devemos estar cientes do alto número de falsos positivos, da morbidade associada às investigações e da preocupação que causa nos pacientes. O suporte de decisão está disponível⁵⁵.

No estudo

Benefícios recherches estão em andamento para encontrar "indicadores" de câncer de pulmão, analisando orespiração^39,44,45. Os pesquisadores coletam o ar exalado por meio de um dispositivo especial: o método é simples e não invasivo. As quantidades de alguns compostos voláteis são medidas, como hidrocarbonetos e cetonas. O ar expirado também pode indicar o grau de estresse oxidativo presente no trato respiratório. Esta abordagem ainda não foi desenvolvida. Deve-se notar que uma pesquisa preliminar realizada em 2006 concluiu que cães treinados conseguem detectar câncer de pulmão com uma taxa de sucesso de 99%, simplesmente cheirando sua respiração³⁹.

• Se você tiver alguma dúvida sobre os sintomas do câncer de pulmão (tosse persistente de fumante, por exemplo), consulte um médico imediatamente. Um diagnóstico feito precocemente aumenta a eficácia dos tratamentos.
• Parar de fumar depois de saber que tem câncer de pulmão melhora a capacidade de tolerar o tratamento e reduz o risco de infecção pulmonar.
• Alguns tratamentos de quimioterapia ou radioterapia visam prevenir a formação de metástases. Eles são usados ​​principalmente no câncer de pequenas células.