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ExercícioDescrição

Flexão concentrada em um bíceps, sentado

2020-10-21
De: Administrador Saudável
Em: 21.10.2020
Dentro: ExercícioDescrição

Grupo muscular: Bíceps Tipo de exercício:Leia mais ...

Máquina elíptica

2020-10-21
De: Administrador Saudável
Em: 21.10.2020
Dentro: ExercícioDescrição

Grupo muscular: quadríceps Músculos adicionais: coxas,Leia mais ...

Extensão do tríceps no simulador

2020-10-21
De: Administrador Saudável
Em: 21.10.2020
Dentro: ExercícioDescrição

Grupo muscular: Tríceps Tipo de exercício:Leia mais ...

o impulso do bloco superior com uma mão nos joelhos

2020-10-21
De: Administrador Saudável
Em: 21.10.2020
Dentro: ExercícioDescrição

Grupo muscular: latissimus dorsi Tipo deLeia mais ...

Push-UPS “Pico”

2020-10-21
De: Administrador Saudável
Em: 21.10.2020
Dentro: ExercícioDescrição

Grupo muscular: Ombros Tipo de exercícios:Leia mais ...

rotação do ombro para dentro

2020-10-21
De: Administrador Saudável
Em: 21.10.2020
Dentro: ExercícioDescrição

Grupo muscular: Ombros Tipo de exercícios:Leia mais ...

os pullups de grande aderência

2020-10-21
De: Administrador Saudável
Em: 21.10.2020
Dentro: ExercícioDescrição

Grupo muscular: latissimus dorsi Tipo deLeia mais ...

Levantar halteres alternadamente para o bíceps

2020-10-21
De: Administrador Saudável
Em: 21.10.2020
Dentro: ExercícioDescrição

Grupo muscular: Bíceps Tipo de exercício:Leia mais ...

Correndo na rua

2020-10-21
De: Administrador Saudável
Em: 21.10.2020
Dentro: ExercícioDescrição

Grupo muscular: quadríceps Músculos adicionais: coxas,Leia mais ...

o burro levanta-se com halteres

2020-10-21
De: Administrador Saudável
Em: 21.10.2020
Dentro: ExercícioDescrição

Grupo muscular: panturrilhas Tipo de exercício:Leia mais ...

Suporte de levantamento terra romeno

2020-10-21
De: Administrador Saudável
Em: 21.10.2020
Dentro: ExercícioDescrição

Grupo muscular: Tipo de quadril de exercícios:Leia mais ...

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