Acredita-se que uma mulher precisa de 40 dias para se recuperar do parto. E depois disso, você pode retornar a uma vida plena, pelos padrões da sociedade. Mas é realmente assim? E como entender que você ainda não se recuperou, mesmo que tenham se passado vários meses ou anos?
A recuperação após o parto é um conceito muito mais amplo do que apenas o desaparecimento das secreções pós-parto (lóquios). Mas as mulheres continuam a lidar com essa questão principalmente apenas por gaxetas.
No entanto, apenas um médico pode determinar muitos distúrbios pós-parto – por exemplo, o mesmo prolapso dos órgãos pélvicos. Nos estágios iniciais, os sintomas são menores e perceptíveis apenas para um especialista. A própria mulher escreve tudo para o parto recente e não presta atenção aos sinais do corpo. Ela acredita que o corpo pode se curar sozinho. Infelizmente, nem tudo no corpo tem recurso de autocura — nem em um ano, nem em 5 anos, isso pode não acontecer em alguns casos.
10 sinais de perigo de que você não se recuperou do parto
- O peso voltou ao normal, mas o estômago permaneceu flácido, em forma de rolo. Ao mesmo tempo, você pode baixar regularmente a imprensa e não ver os resultados. Muito provavelmente, este é um sinal de diástase. A diástase é uma divergência da linha branca do abdome, que, além de defeitos estéticos, pode levar ao prolapso dos órgãos pélvicos.
- Sem lubrificação natural. A violação da lubrificação é considerada a norma no período pós-parto precoce, no momento da formação da amamentação. Se a libido estiver normal e você não tiver problemas com a excitação, mas a secura persistir, isso pode indicar uma falha hormonal.
- Você sente dor durante o sexo? e sensação de puxão na área de sutura após episiotomia (incisão cirúrgica do períneo e parede posterior da vagina durante o parto difícil). Episiotomia e rupturas no trabalho de parto são um tópico extenso separado no campo da recuperação pós-parto. Uma breve recomendação para reduzir o desconforto é fazer uma automassagem regular no vestíbulo vaginal para reduzir a dor, aumentar a sensibilidade e melhorar a lubrificação.
- Incontinência urinária de esforço — quando você tosse, ri, demonstra atividade física.
- Apareceu «flatulência» vaginal: órgãos íntimos fazem sons característicos durante o sexo e em poses de ioga invertidas.
- Hemorróidas — outro sinal de que você não se recuperou do parto. Nem sempre é possível vê-lo ou senti-lo do lado de fora: também há uma veia varicosa interna do reto. Com ele não haverá sangue, nenhum nódulo visível, mas haverá uma sensação de corpo estranho dentro.
- Varizes da vagina — um problema semelhante que pode aparecer após a gravidez e o parto. Por que ocorre? Durante a gravidez, o feto pressiona os órgãos internos, a circulação sanguínea piora, a constipação aparece. Outro fator de provocação é a técnica errada durante o parto, quando a mulher empurra incorretamente.
- Diminuição da libido. Claro que no pós-parto precoce, a falta de vontade de fazer sexo é considerada a norma: é assim que a natureza tenta preservar a força da mãe para cuidar do filho. Outra coisa é se a libido não voltou após a normalização da amamentação, meses após o parto. Tal sinal pode indicar distúrbios hormonais ou indicar falta de confiança na comunicação íntima de um casal.
- Prolapso dos órgãos pélvicos — um perigoso distúrbio pós-parto, caracterizado pela sensação de corpo estranho na vagina, incontinência urinária de esforço e flatulência vaginal. Se o problema não for resolvido com a ajuda de ginástica íntima e exercícios de “vácuo” nos estágios iniciais, provavelmente terá que ser resolvido cirurgicamente.
- Falta de energia, perda de força. Os recursos internos de uma mulher estão esgotados, ela é vulnerável e exige um tratamento extremamente delicado de seus parentes e amigos. Ela só precisa de apoio e ajuda para que possa restabelecer o equilíbrio de energia. Práticas de respiração e técnicas de meditação são ideais para a recuperação.
- depressão pós-parto. Se você suspeitar que tem esse transtorno, precisa entrar em contato com um psicólogo e, de preferência, um psicoterapeuta para diagnóstico e tratamento. É muito importante evitar as consequências tristes, porque pode ser simplesmente fatal.
Todos esses sinais são exacerbados pelas expectativas tradicionais de uma mulher no período pós-parto. Por exemplo, de um parceiro que percebe a relutância em fazer sexo como um insulto pessoal. Ou de parentes que censuram o cansaço de uma jovem mãe, usando uma atitude estereotipada: “Por que você deu à luz então?!”
Portanto, é importante que as mulheres sejam mais sensíveis a si mesmas, principalmente no pós-parto.
Não faça exigências excessivas a si mesmo e não permita que a sociedade faça isso. Você deu vida ao seu filho, para ele você sempre será a melhor mãe. É hora de cuidar de você! É hora de prestar atenção aos sinais do corpo, começar a visitar o médico regularmente, não deixar que tudo siga seu curso.
Não importa a idade do seu filho – 1 ano ou 15 anos. As consequências do parto ainda podem se lembrar por muito tempo e levar a consequências perigosas.
O que fazer? Pare de esperar a mágica “autocura” do corpo e faça ginástica íntima, faça exercícios respiratórios, descanse mais e não tenha medo de delegar parte das responsabilidades a um parceiro ou parentes próximos. Dê-se mais compreensão, dê-se mais amor. E o corpo responderá com gratidão.