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O cinto de postura Physiomat, para quê?
Não é mais apresentado na Suíça, Canadá ou mesmo no Japão ... e, no entanto, está apenas (e muito lentamente) começando a se dar a conhecer na França. E por um bom motivo: o cinto de apoio para mães jovens ainda está pagando o preço de um terrível equívoco, que persiste em dizer que você deve levar seus problemas com paciência enquanto espera as clássicas sessões de reabilitação do períneo (6 semanas após o parto) e acima de tudo, que tal cinto impediria os músculos de trabalhar.
Dra. Bernadette De Gasquet, na origem da “democratização” deste acessório na França, passou mais de 10 anos provando o contrário. Não só o cinto de postura alivia a dor pós-gravidez, mas ela também tem mais de um truque na manga (ou melhor, em seus arranhões!) para satisfazer as mães. Cada vez mais parteiras recomendam, não é à toa!
Um cinto bem preso!
Nem visto nem conhecido, o cinto de suporte reposiciona a pélvis e ao mesmo tempo ajuda os órgãos - um tanto abusados pela gravidez - a voltar ao lugar. Também ajuda quem o usa a ficar de pé (muitos têm a sensação de ter tirado alguns centímetros!). De repente, é imediatamente mais fácil recupere uma boa postura.
Outra vantagem, o cinto atua sobre os músculos mais profundos da parte inferior do abdômen, fingindo não funcionar bem. Moralidade: o tônus é mantido, o períneo protegido e o abdômen não vai desaparecer! Isso deve tranquilizar mais de uma mãe. De acordo com os diversos testes realizados, o cinto também alivia as dores nas costas, contra as quais os antiinflamatórios são ineficazes e, sobretudo, proibidos durante a amamentação.
Bom posicionamento
Se você investir nesse tipo de equipamento, será fundamental posicioná-lo bem. O truque é colocar o cinto na parte inferior do quadril e esticar ao redor da cintura. A título de orientação: coloque-o ao nível da “covinha”, onde a coxa se quebra ao levantar a perna para o lado. Um sistema de velcro permite que você pendure e aperte como achar melhor (não muito, pelo menos) em suas roupas. Por fim, saiba que essas correias são vendidas em um tamanho.
Use o cinto de postura Physiomat corretamente
De acordo com os profissionais entrevistados, é melhor colocá-lo o mais rápido possível após o parto, ou mesmo quando você sai da cama pela primeira vez! Assim que estiver de pé, não há necessidade de hesitar, especialmente se estiver carregando o bebê ou realizando alguma atividade. Seu corpo ainda está todo “flagado”, precisa ser mantido.
Por quanto tempo devo usar o cinto de postura Physiomat?
Quanto à duração, é um pouco como você sente: de 3 a 6 semanas ... depende das mães. Você então vai abandoná-lo gradualmente, sem se expor ao menor risco de vício. Isso não o impede de colocá-lo de volta por ocasião de um dia agitado, uma tarde de compras ou um treino. Prevenção é melhor que a cura !
Onde você pode encontrá-la?
- Nos pontos de venda Kiria;
- No site www.physiomat.com;
- Em farmácias, por encomenda.
Alguns ginecologistas e obstetras podem prescrever, mas não é necessariamente reembolsado pela Previdência Social. Seu preço: 29 €
Não deve ser confundido com ...
- O cinto em osso de baleia, indicado apenas em caso de hérnia de disco.
- O lenço, acessório que serve para “enfaixar” a pelve após o parto, mas só tem efeito na posição deitada.
Cinto de suporte pós-gravidez: um cinto usado e aprovado!
Descubra os depoimentos de Apolline e Sharon que testaram o cinto de postura Physiomat
« Eu tive uma hérnia umbilical após meu terceiro parto. Eu estava com muita dor e sentia que precisava ser contido, mas sempre me disseram que não havia nada a ser feito. Não ousei mais ficar de pé, tive a impressão que meu estômago ia desabar. Assim que coloquei o cinto de postura, tardiamente, depois de 7 meses, me fez muito bem. Tive a impressão de recuperar as forças e crescer 10 cm! Eu estava respirando muito melhor também. Hoje, coloco ao carregar meus filhos e só me arrependo de uma coisa: não ter usado antes. »
Sandrine, mãe de Apolline, 7 meses (92130, Issy-les-Moulineaux)
«Usei o cinto no final da gravidez e mais de 6 semanas após o parto. Aceitei assim que me levantei e até todas as vezes que me levantava para ir ao banheiro do hospital. Fiz duas cesarianas e o cinto foi muito útil para mim. Me senti muito apoiado e também senti que a cicatriz estava menos esticada.
Sharon, mãe de Cienna 3 anos e Maceo 1 ano (75006, Paris)