A ioga facial e a massagem anti-rugas são técnicas simples para ajudar a relaxar os recursos. O resultado prometido: características mais suaves, pele arredondada. É eficaz? A massagem facial não é contraproducente?

Ioga aplicada ao rosto

Yoga, em sua primeira definição, é uma disciplina hindu que visa reunir corpo e mente. Por extensão, tornou-se, nas sociedades ocidentais, uma prática esportiva e espiritual.

Falar de ioga para o rosto é, portanto, outra extensão ou até, em alguns casos, um abuso de linguagem para se ater às tendências atuais. No entanto, pode ser uma automassagem anti-rugas que ao mesmo tempo oferece um momento para si e para o relaxamento.

Yoga facial e massagem anti-rugas, quais são as diferenças?

Pela palavra ioga, queremos dizer especialmente as palavras relaxamento, relaxamento, unidade entre sua mente e sua expressão corporal. Esta massagem pode, portanto, ser feita durante uma sessão de ioga clássica.

Fora isso, portanto, não há diferença real entre ioga facial e massagem facial anti-rugas. Ambos visam relaxar os traços de forma natural e assim evitar que o rosto se contraia e forme rugas.

A massagem, no entanto, é diferente da ginástica facial, baseada em caretas muito estudadas.

Músculos faciais

Cerca de cinquenta músculos governam nosso rosto e nossas expressões. Dos quais são aproximadamente 10. Isso quer dizer se o rosto é usado em um dia, muitas vezes sem perceber.

Com o tempo, certas expressões ficam gravadas de certa forma. A genética também pode levar a rugas mais ou menos marcadas. Mas cuidar do rosto ao longo da vida, sem ser tentado pela cirurgia estética, pode retardar o processo de envelhecimento.

Dentre os músculos da face, destaca-se o músculo elevador do ângulo da boca, que rege os movimentos do lábio superior. Ou mesmo os zigomáticos, bem como o músculo piramidal do nariz que causa uma carranca.

Ou todo um sistema perfeitamente orquestrado que a massagem facial ajuda a relaxar.

Exemplo de massagem facial

Para uma massagem facial de sucesso que mata dois coelhos com uma cajadada só, faça-a à noite, após aplicar o cuidado noturno. Ou até de manhã para despertar a tez.

Aplique o creme primeiro nas bochechas, subindo das asas do nariz até as têmporas. Passe dois dedos delicadamente várias vezes na mesma direção. Respire enquanto aplica o creme e expire após cada passagem.

Em seguida, faça os mesmos gestos da parte inferior do queixo em direção às orelhas. Tudo isso sem pressionar muito para não enrugar a pele na altura dos olhos.

Você também pode estimular suavemente os pontos tsubo (o equivalente japonês dos pontos de acupuntura) perto das asas do nariz, atrás das orelhas e nas têmporas.

A massagem acelera a microcirculação sanguínea e, assim, aumenta a produção de colágeno e elastina. Em última análise, isso ajuda a evitar parte da pele flácida.

Para ajudá-lo com isso, você pode usar massageadores anti-rugas. Eles agora são encontrados em todos os lugares, mas foram os asiáticos que começaram primeiro. Eles permitem alguns gestos mecânicos, mas suaves, para realmente estimular a pele, sem esforço.

Não há perigo em massagear o rosto, desde que o faça suavemente. Caso contrário, você pode irritar sua pele se ela for sensível.

Por outro lado, a ginástica facial pode ter algumas contra-indicações. Na verdade, mesmo que nenhum estudo sobre o assunto tenha sido feito, não sabemos realmente se ele é eficaz. Alguns acreditam que, ao contrário, causa movimentos que podem aumentar as rugas.

Se você preferir o método suave, a automassagem e a ioga facial são boas soluções. Isto permite-lhe cuidar do seu rosto mas também relaxar e proporcionar-se um momento de bem-estar.