É difícil de acreditar, mas as pessoas mais velhas se sentem mais felizes. Victor Kagan, psicoterapeuta, doutor em ciências médicas, que trabalha muito com idosos e muito idosos, partilhou connosco a sua opinião sobre este assunto.
“Quando eu for tão velho quanto você, também não vou precisar de nada”, meu filho me disse quando tinha 15 anos e eu 35. A mesma frase poderia ser dita por uma criança de 70 anos para uma criança de 95 anos. pai de anos. No entanto, aos 95 e aos 75, as pessoas precisam da mesma coisa que aos 35. Certa vez, um paciente de 96 anos disse, levemente corado: “Sabe, doutor, a alma não envelhece”.
A questão principal, é claro, é como vemos as pessoas mais velhas. 30-40 anos atrás, quando uma pessoa se aposentou, ela foi excluída da vida. Ele se tornou um fardo com o qual ninguém sabia o que fazer, e ele mesmo não sabia o que fazer consigo mesmo. E parecia que naquela idade ninguém precisava de nada. Mas, na verdade, a velhice é uma época muito interessante. Feliz. Existem muitos estudos que confirmam que as pessoas na faixa dos 60 e 90 anos se sentem mais felizes do que as mais jovens. O psicoterapeuta Carl Whitaker, na casa dos 70 anos, comentou: “A meia-idade é uma maratona cansativa e dura, a velhice é o prazer de uma boa dança: os joelhos podem dobrar ainda mais, mas o ritmo e a beleza são naturais e não forçados”. É óbvio que as pessoas mais velhas têm expectativas cada vez mais sóbrias, e há também um sentimento de liberdade: não devemos nada a ninguém e não temos medo de nada. Eu mesmo apreciei. Me aposentei (e continuo trabalhando, como trabalhei – muito), mas recebo um prêmio de consolação pela idade. Você não pode viver com esse dinheiro, você pode sobreviver com ele, mas quando o ganhei pela primeira vez, me peguei em uma sensação incrível – agora posso pontuar em tudo. A vida tornou-se diferente – mais livre, mais fácil. A velhice geralmente permite que você preste mais atenção em si mesmo, faça o que quiser e o que suas mãos não alcançaram antes, e aprecie cada minuto – não resta muito tempo.
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Armadilhas
Outra coisa é que a velhice tem seus próprios problemas. Lembro-me da minha infância – era a época dos aniversários, e agora vivo na época do funeral – perda, perda, perda. É muito difícil mesmo com a minha segurança profissional. Na velhice, o problema da solidão, ser necessário para si mesmo soa como nunca antes... Por mais que pais e filhos se amem, os velhos têm suas próprias perguntas: como comprar um lugar em um cemitério, como organizar um funeral, como morrer… Dói as crianças ouvir isso, elas se defendem: “Desista mãe, você vai viver até os cem anos!” Ninguém quer saber da morte. Muitas vezes ouço dos pacientes: “Só com você eu posso falar sobre isso, com mais ninguém”. Discutimos calmamente a morte, brincamos com ela, nos preparamos para ela.
Outro problema da velhice é o emprego, a comunicação. Trabalhei muito em um centro de dia para idosos (nos EUA. – Nota do editor) e vi lá pessoas que já conhecia. Aí eles não tinham onde se colocar, e ficavam o dia todo em casa, doentes, meio apagados, com um monte de sintomas... Surgiu um centro de dia, e eles ficaram completamente diferentes: eles são atraídos para lá, eles podem fazer alguma coisa lá , alguém precisa deles lá, pode conversar e brigar – e isso é a vida! Eles sentiram que precisam de si mesmos, uns dos outros, têm planos e preocupações para amanhã, e é simples – você precisa se vestir, não precisa ir de roupão ... A maneira como uma pessoa vive seu último segmento é muito importante. Que tipo de velhice – indefesa ou ativa? Lembro-me de minhas impressões mais fortes de estar no exterior, na Hungria em 1988 – crianças e idosos. Crianças que ninguém arrasta pela mão e não ameaça dar a um policial. E os velhos – bem arrumados, limpos, sentados em um café… Essa foto era tão diferente do que eu vi na Rússia…
Idade e psicoterapia
Um psicoterapeuta pode se tornar um canal para uma vida ativa para uma pessoa idosa. Você pode conversar sobre tudo com ele, além disso, ele também ajuda. Um dos meus pacientes tinha 86 anos e tinha dificuldade para andar. Para ajudá-lo a chegar ao meu escritório, chamei-o, no caminho conversamos sobre alguma coisa, depois trabalhamos e o levei para casa. E foi um evento inteiro em sua vida. Lembro-me de outro paciente meu, com doença de Parkinson. Ao que parece, o que a psicoterapia tem a ver com isso? Quando nos encontramos com ela, ela não conseguia se levantar de uma cadeira, não conseguia vestir uma jaqueta, com o apoio do marido, ela de alguma forma subiu em um banco. Ela nunca tinha ido a lugar nenhum, às vezes as crianças a carregavam nos braços até o carro e a levavam embora… Começamos a trabalhar com ela e seis meses depois estávamos andando pela casa enorme de braços dados: quando fizemos o círculo completo pela primeira vez , foi uma vitória. Andamos 2-3 voltas e fizemos terapia ao longo do caminho. E então ela e o marido foram para sua terra natal, para Odessa, e, voltando, ela disse que pela primeira vez na vida experimentou... vodka lá. Estava com frio, queria me aquecer: “Nunca pensei que fosse tão bom”.
Mesmo as pessoas gravemente doentes têm um enorme potencial, a alma pode fazer muito. A psicoterapia em qualquer idade ajuda a pessoa a lidar com a vida. Não o derrote, não o mude, mas lide com o que é. E há tudo nele – sujeira, sujeira, dor, coisas bonitas... Podemos descobrir em nós mesmos a possibilidade de não olhar tudo isso de um lado só. Isso não é “uma cabana, uma cabana, fique de costas para a floresta, mas para mim na frente”. Na psicoterapia, a pessoa escolhe e ganha a coragem de vê-la de diferentes ângulos. Você não pode mais beber a vida, como na sua juventude, com copos – e não puxa. Tome um gole, lentamente, sentindo o sabor de cada gole.