Como se livrar de uma ressaca rapidamente
Como evitar e lidar com a ressaca?
Nunca beba com o estômago vazio… Pegue algo para comer antes de sair para a festa. Isso ajudará não apenas a evitar dores de cabeça na manhã seguinte, mas também a manter uma memória sóbria por mais tempo na própria festa.
Não fique desidratado! O álcool é conhecido por seu talento para a desidratação. É essa sua propriedade que os médicos consideram a principal razão para o insignificante estado de saúde depois das festas. Você quer evitar isso? Beba mais do que o normal durante todo o dia antes do feriado e, depois de voltar para casa, force-se a beber mais alguns copos de água mineral sem gás.
Bebidas alternativas(…) Não pule uma taça de vinho, champanhe ou destilados. Basta alternar outra bebida com um copo de água. Como mostra a prática, esse movimento tático o ajudará a acordar de bom humor.
Pular chá e café… A cafeína pode ser inesperadamente ruim para alguém com ressaca. Só não arrisque sua saúde!
Tome um café da manhã doce… Mais precisamente, produtos que contêm muita frutose. Os cientistas estão confiantes de que a frutose lida bem com a ressaca. O mel é uma excelente fonte de frutose. A receita anti-ressaca mais simples é simples: dissolva algumas colheres de mel em um copo de água gelada e beba este coquetel simples.
Abandone a aspirina e os analgésicos! Os médicos insistem: essas drogas não são uma forma de combater a ressaca, elas são destinadas a tratar outras doenças. Além disso, o abuso dessas pílulas pode ser prejudicial à saúde.
Coma uma banana. Junto com o líquido, Akogol também remove do corpo alguns tipos de sal, que são necessários para a organização de nossa atividade nervosa. Cientistas da Universidade de Michigan acreditam que a banana é uma das melhores fontes desses sais. Mas você também pode simplesmente beber suco de laranja espremido na hora ou comer salada com abacate.
Vá para o treino. Praticar exercícios ou simplesmente caminhar é a maneira perfeita de eliminar as toxinas da noite anterior. Prepare-se e vá para o treino ou pelo menos para o parque mais próximo para uma caminhada e tome um pouco de ar fresco.