Conteúdo
Olá queridos leitores do blog! O pensamento padronizado cria barreiras para o sucesso. Não permite que a personalidade se abra completamente e se expresse. E tudo porque em vez de ouvir a si mesma e seus desejos, ela age, focando nos desejos da sociedade, dos pais, amigos, professores e de todos que cruzam seu caminho. Muitas vezes nem percebemos, e nem conseguimos distinguir qual ideia é imposta, e qual é realmente nossa, verdadeira.
Consequências do pensamento padrão
Reconhecimento e aceitação, amor estão entre as necessidades humanas naturais. Eles podem não ser básicos, mas são importantes o suficiente. Portanto, não há pessoas que realmente sinceramente não se importem se são valiosas para alguém ou não. Somos sociais e, sem comunicação, reconhecimento, podemos não apenas adoecer, mas também morrer. Aqui estão as origens do desenvolvimento de padrões. Uma pessoa se esforça para ganhar atenção, ser apreciada, se não por todos, mas pelo menos por aquelas pessoas que são importantes para ela. E então ele tenta atender às suas expectativas, adapta-se a eles e seus desejos, ignorando a si mesmo.
Por exemplo, os pais podem dar aos filhos uma mensagem, mesmo inconscientemente, de que serão amados se retomarem os estudos e corrigirem seu comportamento. Amor a sopa e legumes saudáveis. Os professores vão apreciar e notar, destaque se eles estudam bem. A família será feliz e real se você nunca brigar... E isso só é possível se as pessoas forem indiferentes umas às outras.
Em geral, essas atitudes não apenas limitam o comportamento, mas também provocam o desenvolvimento da conformidade. Ou seja, quando uma pessoa tem medo de se expressar e defender sua opinião, principalmente se for diferente da opinião da maioria. Você pode aprender mais sobre conformidade e como se livrar do medo da rejeição clicando neste link.
E tudo ficaria bem, mas além do fato de o mundo estar perdendo gênios que não acreditam em si mesmos e escondem seus talentos, estereótipos levam à neurose e à depressão. Às vezes, há até uma divisão da personalidade, que exige, por um lado, ser brilhante, independente, com inclinações de liderança e, ao mesmo tempo, por outro lado, ser confortável e não irritante. Como você entende, isso é impossível. Mas uma pessoa exige de si mesma, levando a um conflito intrapessoal.
Recomendações
Trabalhe a autoestima
Isso ajudará a tornar-se mais estável para não cair em uma posição de sacrifício. Não é necessário mostrar força de vontade e assim por diante, é importante aceitar-se como você é. Aprenda seus traços de caráter e não exija o impossível. As pessoas ao redor são interessantes porque são diferentes. Indivíduos criativos parecem únicos e especiais. Mas nossa diferença com eles é que eles abrem mão do controle e se permitem ser naturais, apesar do julgamento e opinião dos outros.
Concentrar-se em si mesmo e em seus desejos é muito importante. Porque ninguém vai viver sua vida, exceto você. Portanto, você deve trabalhar onde quiser, mesmo que não coincida com as expectativas de sua esposa ou pais. Descanse de forma a repor recursos e se divertir, e não manter o status de uma pessoa com uma posição ativa, por exemplo, e dirigir-se a festas, treinamentos, exposições e assim por diante todos os finais de semana.
E para se permitir ser do jeito que você é, a primeira coisa que você precisa fazer é se amar. Então um lugar sob o sol será rapidamente encontrado. Se você não sabe por onde começar, pode ler o artigo, que está localizado aqui.
restrições
Você já viu o filme «Always Say Yes» com Jimm Carrey? O protagonista decidiu mudar algo em sua vida, pois a depressão e a rotina o consumiam tanto que nada o agradou. Ele simplesmente parou de recusar, não importa quais ofertas recebesse. E não acredite, mas ele não só conseguiu trazer unidade, mas também ter sucesso.
Não recomendamos fazer isso drasticamente, você nunca sabe quem e o que vem à cabeça deles. Mas esquecer frases como “não consigo”, “não consigo fazer isso”, “é inútil” vale a pena. Afinal, o principal princípio do não padrão é agir não como de costume, mas de uma nova maneira. A psicologia de uma pessoa é tal que ela é capaz de realizar o impossível, se ela apenas acreditar que tudo vai dar certo para ela. Quaisquer restrições estão apenas na nossa cabeça.
Krugozor
Lembra como você era quando criança? Sim, as crianças são diferentes, mas a maioria gosta de experimentar, porque senão como conhecer o mundo, além de fazer perguntas intermináveis aos pais? É por isso que alguém desmontou o rádio, carros, bonecas e ursinhos de pelúcia. Para descobrir como tudo funciona lá. Então, à medida que crescemos, desaceleramos os impulsos de curiosidade, mesmo naqueles lugares onde ela é necessária.
Se não houver vontade de aprender algo novo ou adquirir um hobby, você pode simplesmente ir a um restaurante que não visitou antes. Faça um passeio por uma área desconhecida se não for possível ir pelo menos para a região vizinha em uma excursão. Como último recurso, basta alterar sua rota habitual para o trabalho. Seu cérebro é ativado instantaneamente, o que é exatamente o que é necessário para mudar até mesmo a menor maneira de pensar.
Expanda seus horizontes, assim você estará sempre em boa forma. Concordo, não é difícil dedicar 5 minutos por dia para aprender algo novo, certo? Mesmo que seja apenas uma palavra estrangeira. Em um ano, com um regime tão mínimo, você poderá reabastecer significativamente seu vocabulário.
Training
Resolva quebra-cabeças e quebra-cabeças que visam desenvolver o hemisfério direito do cérebro. É responsável pela nossa parte criativa da personalidade, fala e até intuição, a capacidade de «entender» as pessoas.
Ouça música clássica, assista a shows de humor, faça ioga, afinal. Esportes e humor têm um efeito positivo em nossas habilidades mentais e ajudam a mudar a maneira como pensamos.
Você encontrará exemplos de tarefas interessantes e empolgantes se seguir este link.
Conselho
Certifique-se de treinar seu cérebro, especialmente com tarefas fora do padrão. Na minha opinião, esta tarefa é melhor tratada aqui está o serviço. Lá você encontrará muitos simuladores online para desenvolver seu cérebro.
Realização
Permita-se se abrir, mostrar ao mundo os talentos que todos devem ter. Só que nem todos são capazes de ouvir seus próprios desejos e aspirações, bem como seguir o interesse para se realizar e criar. Então, boa sorte e sucesso para você!
O material foi elaborado pela psicóloga, a terapeuta Gestalt, Zhuravina Alina.