Meditação: Hinduísmo x Budismo

O processo de meditação pode ser definido como estar em plena consciência (contemplação) do momento presente. Alcançar tal estado pelos praticantes pode perseguir vários objetivos. Alguém se esforça para relaxar a mente, alguém está saturado com a energia positiva do Cosmos, enquanto outros praticam o desenvolvimento da compaixão por todos os seres vivos. Além do exposto, muitos acreditam no poder curativo da meditação, que muitas vezes é confirmado por histórias reais de recuperação. Em (nome histórico – Sanatana-dharma), inicialmente o objetivo da meditação era alcançar a unidade da alma do praticante com o Paramatma ou Brahman. Este estado é chamado no hinduísmo e no budismo. Para permanecer em meditação, os tratados hindus prescrevem certas posturas. Estes são asanas de ioga. Diretrizes claras para yoga e meditação são encontradas em escrituras antigas como os Vedas, os Upanishads, o Mahabharta, que inclui o Gita. O Brihadaranyaka Upanishad interpreta a meditação como “tendo se tornado calma e concentrada, uma pessoa percebe a si mesma em si mesma”. O conceito de yoga e meditação inclui: disciplina ética (Yama), regras de conduta (Niyama), posturas de yoga (Asanas), prática de respiração (Pranayama), concentração unifocada da mente (Dharana), meditação (Dhyana) e , finalmente, a salvação (Samadhi). ). Sem o conhecimento adequado e um mentor (Guru), poucos alcançam o estágio de Dhyana, e é considerado muito raro alcançar o estágio final – a salvação. Gautama Buda (originalmente um príncipe hindu) e Sri Ramakrishna chegaram ao estágio final – salvação (Samadhi). Segundo os historiadores, a ideia básica da meditação é porque o fundador do budismo era hindu antes de chegar a Moksha. Gautama Buda fala de duas qualidades mentais significativas decorrentes da prática da meditação budista: (serenidade), que concentra a mente e que permite ao praticante explorar os cinco aspectos de um ser senciente: matéria, sentimento, percepção, psique e consciência. . Assim, do ponto de vista do hinduísmo, a meditação é uma forma de se reunir com o criador ou Paramatma. Enquanto entre os budistas, que não definem Deus como tal, o principal objetivo da meditação é a auto-realização ou Nirvana.