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Pasta Amosova é uma ferramenta incrível que fortalece o coração, os vasos sanguíneos, melhora a imunidade e dá longevidade. Como cozinhar macarrão Amosov em casa, quais são seus benefícios e para quem o macarrão é contra-indicado, leia o artigo.
Como apareceu a massa de Amosov
Pasta Amosov é um desenvolvimento único do autor, útil para o coração e a imunidade. O criador da ferramenta é o acadêmico Nikolai Amosov. Ele foi o primeiro a prescrever uma pasta para seus pacientes, o que melhorou sua condição. Hoje você pode cuidar de si mesmo cozinhando macarrão de acordo com a nossa receita.
Nikolai Amosov era conhecido não apenas por suas operações habilmente realizadas e novos métodos de operações cirúrgicas no coração. Ele deu muitos conselhos vitais a seus pacientes – sobre os benefícios do exercício, os próprios exercícios e recomendações sobre nutrição. Foi ele quem criou a receita de uma massa única que nutre o músculo cardíaco, fortalece os vasos sanguíneos e melhora a imunidade.
A pasta de vitaminas de Amosov recebeu muitas críticas positivas. No espaço médico, foi reconhecido como uma fonte de vitaminas, antioxidantes e oligoelementos que o coração e o corpo como um todo precisam. Nikolai Amosov começou a usá-lo pela primeira vez depois de perceber que os pacientes que comiam nozes e frutas secas com mais frequência após a operação recuperavam suas forças e saúde mais rapidamente.
Pasta Amosova: propriedades úteis
- fortalece o sistema imunológico
- fortalece o músculo cardíaco e os vasos sanguíneos, aumentando sua elasticidade,
- normaliza a circulação sanguínea, nutrindo o coração e outros órgãos com oxigênio,
- tem um efeito anti-inflamatório, que é a prevenção e tratamento da aterosclerose,
- A vitamina C contida ajuda na absorção do ferro.
Massa Amosov – uma receita
A massa de Amosov é preparada com uma mistura de frutas secas e nozes. É baseado em: mel, nozes, limões e combinações de frutas secas como figos, damascos secos, passas, tâmaras, ameixas, contendo uma grande quantidade de vitaminas, minerais, enzimas, ácidos orgânicos, lipídios e antioxidantes. Falaremos sobre a versão clássica da massa de Amosov.
A composição da pasta de Amosov
- damascos secos – 250 g;
- passas de uvas de variedades escuras – 250 g;
- ameixas secas (não secas) – 250 g;
- figos – 250 g;
- noz – 1 xícara
- limão – 1 unid.;
- mel natural – campo, montanha, prado, flor, maio – 250 g;
Método de cozimento
- Lave as frutas secas e passe por um moedor de carne ou pique no liquidificador.
- Descasque, moa ou pique as nozes.
- Lave os limões, corte em pedaços, retire as sementes e triture no liquidificador.
- Combine todos os ingredientes, despeje o mel e misture.
Pode ser armazenado por vários meses na geladeira.
Calorias da massa
Muitas pessoas se preocupam com o teor calórico da pasta de Amosov, pois pode ser difícil combiná-la com, por exemplo, a perda de peso. Em primeiro lugar, apressamo-nos a assegurar-lhe que apenas 1 colher de chá por dia definitivamente não vai “fazer o clima” no seu menu, por isso não se preocupe muito com as calorias extras da massa. Mas se ainda é importante para você saber o número de calorias deste produto, aqui estão os cálculos para você.
1 porção (100 g) contém:
- proteínas - 6 g
- gorduras - 8.9 g
- carboidratos - 45.6 g
Calorias: 266.6 kcal
Os ingredientes mais calóricos da pasta de Amosov são o mel e as nozes. Portanto, se é de fundamental importância para você reduzir seu teor calórico, vale a pena removê-los.
Como usar a pasta de Amosov
A mistura pode ser consumida com o estômago vazio ou após as refeições (para não causar irritação no estômago e intestinos), 1 colher de sopa. colher 3 vezes ao dia. Crianças, dependendo da idade, 1 colher de chá ou sobremesa.
O curso é melhor feito duas vezes por ano - na primavera e no outono. A pasta de Amosov adquire um valor especial na primavera, quando há poucas vitaminas, e no outono, quando é necessário fortalecer o corpo antes do frio e das infecções virais. Mas se o corpo estiver enfraquecido por operações ou doenças frequentes, o curso do tratamento pode ser estendido para seis meses. Dá o efeito mais tangível.
A massa de Amosov pode ser consumida como um doce delicioso ou como lanche com chá. Antes de dormir, deixe as crianças beberem macarrão com leite morno.
Pasta Amosova: contra-indicações
Pasta Amosov praticamente não tem contra-indicações. A menos que – intolerância aos produtos nele incluídos. Se você tem alergia a mel ou nozes, é melhor evitar essa formulação. Além disso, não dê a pasta de Amosov para crianças muito pequenas imediatamente em uma colher - sua tolerância alimentar pode mudar com a idade, portanto, cautela e gradação são necessárias aqui. Os diabéticos devem sempre consultar um médico antes de comer o prato.
Você já experimentou a massa de Amosov?