A Routinology, um neologismo inventado pelo autor francês Raphaëlle Giodarno, é um método de desenvolvimento pessoal baseado em coaching criativo. Sombras, frustrações, insatisfações ... quando a vida se torna monótona, a rotina sugere um verdadeiro retorno a si mesmo para ter tempo para saber o que você quer e quem você realmente é.

Definição de rotinologia

A rotinologia, um neologismo inventado pela autora francesa Raphaëlle Giodarno, é um método de desenvolvimento pessoal baseado no coaching criativo: “O conceito surgiu ao observar ao meu redor essa tendência de muitas pessoas sofrerem de uma espécie de melancolia, vaga na alma , perda de sentido ... Essa sensação desagradável de ter quase tudo para ser feliz, mas não conseguir. O objetivo da rotinologia é permitir que cada um estabeleça o projeto de vida mais gratificante possível.

Os princípios fundamentais da rotinologia

Sombras, frustrações, insatisfações ... quando a vida se torna monótona, a rotina se oferece para dar um retorno real sobre si mesmo para ter tempo para saber o que você quer e quem você realmente é.

Jane Turner, psicóloga clínica e coach de desenvolvimento pessoal, e Bernard Hévin, psicólogo social e coach, definem desenvolvimento pessoal - incluindo rotinologia - como “o desenvolvimento do potencial de uma pessoa, de sua autonomia, de seu equilíbrio e de sua realização”.

Como muitos métodos de desenvolvimento pessoal, a rotina não se destina a pessoas que sofrem de doenças mentais, mas àquelas que buscam uma certa satisfação na vida.

Recuperar a autoestima

A rotina oferece para se conhecer melhor, mas acima de tudo de forma construtiva, trabalhando o seu equilíbrio interior, emocional e relacional. O objetivo é recuperar a verdadeira auto-estima.

Dê sentido à sua vida

A rotina se propõe a dar um retorno real sobre si mesmo para ter tempo para saber o que se quer e para fazer escolhas de vida que estejam de acordo consigo mesmo.

Recupere a autoconfiança

A rotina sugere acreditar mais no valor de alguém, abrir-se para os outros e ganhar confiança nas próprias habilidades.

Afirme-se

A rotina permite estar de acordo consigo mesmo e encontrar uma certa autenticidade.

O especialista

O especialista em rotinologia é treinado em técnicas de desenvolvimento pessoal e se beneficia das habilidades de coaching criativo.

Curso de uma sessão

Os seminários de rotina oferecem trabalho de desenvolvimento pessoal sem se levar muito a sério, enquanto se diverte, por meio de:

• Experimentos criativos e lúdicos;
• Experiências artísticas e sensoriais.

Torne-se um praticante

Além do lado artístico e criativo específico da rotina, o rotinologista deve primeiro se beneficiar do treinamento em desenvolvimento pessoal.

Por isso, a escolha fica difícil porque os cursos de formação oferecidos são numerosos e de qualidade desigual ... Tomemos como exemplo a formação certificadora em coaching da DÔJÔ, centro de formação e desenvolvimento de profissionais na relação de ajuda criado em 1990 por Jane Turner e Bernard Hévin (ver referências):

• Introdução ao coaching (2 dias);
• Treinamento Básico de Coaching (12 dias);
• Treinamento de Coaching Avançado (15 dias);
• Certificação de Coach Profissional por Validação de Experiência Adquirida (VAE);
• Coaching de Adolescentes (6 dias);
• Coaching Master Class (3 dias);
• Supervisão de Coaches (mínimo 3 dias).

Contra-indicações

Não há contra-indicações para a prática da rotina.

Em geral, o desenvolvimento pessoal encontra suas raízes na filosofia, especialmente na psicologia antiga, e na psicologia moderna, em particular na psicologia humanística e na psicologia positiva.

O neologismo “rotinologia” foi inventado por Raphaëlle Giordano em seu romance “Sua segunda vida começa quando você entende que só tem uma”, publicado em 2015. A heroína, Camille, tem a impressão de que a felicidade está em sua pasta entre os dedos. Até que ela encontre um rotinologista ... Ela realmente sofre de “rotinite aguda”!