Acontece que, para perder quilos extras, não é necessário se atormentar com dietas e façanhas esportivas. Existe uma maneira muito mais confortável de perder peso – em um sonho.
Como mostram as últimas pesquisas científicas, quem dorme nu (ou seja, sem pijama e camisola) mata vários “pássaros com uma cajadada só”. O grande grupo “experimental” foi dividido em duas partes: alguns dormiam de pijama, outros nus. É verdade que tanto esses como outros ainda se cobriam com cobertores.
O resultado foi impressionante. Aqueles que foram para a cama nus à noite dormiram mais do que os seus homólogos da experiência, vestidos com camisolas e pijamas. Além disso, os aparelhos registraram que o primeiro teve um sono muito mais profundo, o que significa que foi de melhor qualidade.
Mas a surpresa mais agradável do experimento é que o sono nu promove… perda de peso! O facto é que um corpo nu, para se aquecer e manter uma temperatura normal, gasta mais energia, que extrai das suas próprias acumulações, nomeadamente da massa gorda. Isso não é brincadeira: médicos eminentes falaram sobre os benefícios de dormir fantasiados de Eva no programa “Viver Saudável!”.
Escusado será dizer que dormir nu é talvez a maneira mais econômica de perder peso: você não precisa gastar dinheiro não apenas em academia e equipamentos esportivos, mas também em pijamas e camisolas.
E esse método também é bom pela versatilidade, pois qualquer pessoa pode aplicá-lo na prática. Literalmente não custa nada, mas haverá benefícios em qualquer caso.