Nunca é agradável descobrir que você foi traído. É importante saber como se comportar nesses casos. 

Quer a traição (segredo revelado, infidelidade ...) venha de um colega, um amigo, sua esposa, a primeira reação ao descobri-la muitas vezes é raiva além de tristeza. Traído, pode-se pensar em vingança, sob a influência da raiva. É melhor ficar calmo, dedicar um tempo para analisar a situação e não tomar uma decisão radical rapidamente (divórcio, decidir nunca mais ver um amigo ...) sob o risco de se arrepender. Reagir muito rapidamente pode ser prejudicial para você. Por exemplo, você pode dizer coisas que realmente não quer dizer. 

Já, é essencial verificar os fatos (que podem ter sido relatados a você por uma terceira pessoa) e saber se não é um simples mal-entendido. 

Se você enfrentar uma traição, conversar com alguém em quem confia torna as coisas menos difíceis. Você pode, assim, compartilhar suas emoções (isso o alivia e permite que você esclareça o que está sentindo) e também ter um ponto de vista externo sobre a situação. 

Você pode querer saber as motivações da pessoa que o traiu. Você também pode querer ouvir um pedido de desculpas dele. Antes de planejar uma discussão com a pessoa que o traiu, é necessário se preparar para esta entrevista. A antecipação permite uma discussão construtiva. 

Para que esta troca seja construtiva, é melhor utilizar técnicas de comunicação não violentas e, em particular, utilizando o “eu e não o“ tu ”ou o“ tu ”. Melhor começar por expor os fatos e depois expressar o que essa traição teve efeito em você e terminar com o que você espera dessa troca (explicações, desculpas, outra forma de operar no futuro ...)

Vivenciar a traição pode ser uma oportunidade de se questionar, de aprender com ela: o que posso aprender com isso como uma experiência para o futuro, como posso reagir construtivamente se acontecer, devo fazer até este ponto de confiança ...?

A traição também pode nos ajudar a determinar nossas prioridades na vida. Em suma, ao se deparar com uma traição, você deve tentar ver os pontos positivos. A traição é uma experiência reconhecidamente dolorosa.