10 dicas para se recuperar de uma longa viagem (trem, carro, avião)
As viagens longas são parte integrante das férias, mas não é fácil estar em boa forma depois de várias horas de avião, comboio ou carro. Aqui estão algumas dicas para manter a calma.
Antecipe sua partida
Se uma longa jornada o espera, considere descansar primeiro. Evite, tanto quanto possível, sair cansado, após um dia de trabalho por exemplo, principalmente se você for o motorista. Mas isso também é válido para viagens de avião ou trem, que também são cansativas.