12 sintomas de depressão que nunca falham

Quando as coisas que você amava não despertam mais o menor interesse em você, tome cuidado. É muito possível que você esteja sofrendo de um colapso nervoso.

Essa doença na verdade elimina o gosto e o interesse pelas atividades da vida cotidiana. Com o tempo, a noção de prazer desaparece e não temos mais gosto por nada. Essa perda de interesse também afeta a libido. O desejo sexual não é mais ou muito menos sentido nas pessoas deprimidas.

Geralmente, esse é um dos primeiros sintomas da depressão. Na verdade, o humor de uma pessoa deprimida é extremamente volátil.

Isso pode facilmente ir de um estado de estresse a risos em questão de minutos. Ela se distrai facilmente, muitas vezes perdida em pensamentos. Ela também pode ficar com raiva um pouco facilmente, porque leva apenas um pouco para deixá-la com uma raiva louca.

É perfeitamente normal ter alterações de humor sem se sentir deprimido, mas se forem muito comuns e extremamente fortes, é um sinal a ter em conta.

Uma pessoa deprimida tende a ter transtornos alimentares. Enquanto algumas pessoas perdem completamente o interesse em comer e perdem peso visivelmente, outras buscam conforto na alimentação e ganham peso.

A rápida perda ou ganho de peso é outro sinal a ter em mente.

Como você provavelmente já deve ter adivinhado, a depressão também afeta o sono. Aqui, novamente, isso pode se manifestar de forma diferente de pessoa para pessoa.

Para algumas pessoas, as noites são muito curtas e bastante agitadas, com despertares frequentes. Para outros, o sono se tornou uma espécie de refúgio. De repente, eles dormem muito. Infelizmente, está longe de ser um sono reparador. A fadiga permanece presente apesar dos dias inteiros ou quase inteiros passados ​​na cama. 

De minha parte, lembro-me de ter sofrido de insônia quando objetivamente tudo “estava bem”. Eu estava de férias, sem estresse do trabalho, mas passava noites sem dormir. Soma-se a isso um sentimento de culpa e uma ansiedade bastante forte. Aí você tem os ingredientes para a insônia.

Observe que, em algumas pessoas, a hipersonia e a sonolência substituem a insônia. É como uma espécie de mecanismo de defesa. Quando dormimos, todas as nossas preocupações desaparecem.

Uma pessoa dinâmica e até hiperativa pode perder energia durante a noite quando sofre de um colapso nervoso.

A alegria da vida e a hiperatividade dão lugar à letargia. Por outro lado, uma pessoa que geralmente é calma e controlada pode repentinamente tornar-se superativa.

Como outros sintomas de depressão, deve-se ter cuidado com a mudança repentina.

Um colapso nervoso pode tornar difícil se concentrar, pensar e pensar com clareza. Isso se deve principalmente ao fato de a vítima não dormir e estar cansada.

Há também o fato de que os níveis de elementos neurotransmissores como a serotonina e a dopamina no corpo de uma pessoa deprimida estão caindo.

Perda de memória, falta de motivação, dificuldade de concentração são outros sinais que devem alertá-lo para a possível presença de um esgotamento nervoso.

Vasta questão da noção de auto-estima. A perda da autoestima pode ser vista como um sintoma, mas também como causa do aparecimento da depressão.

De acordo com alguns especialistas, a perda de auto-estima é, na verdade, uma consequência de um colapso nervoso, e não um sintoma.

Na verdade, o estado depressivo é geralmente mal percebido na sociedade atual. Muitas vezes é visto como uma fraqueza. De repente, a pessoa que sofre desenvolve um sentimento de culpa e perde a autoestima.

Você sabe, coisas como, “Não se preocupe, vai ficar tudo bem” ou “Mas por que não está bem? tudo está bem para você, você tem um emprego, uma casa ... ”muitas vezes levam a um forte sentimento de culpa.

Este é o primeiro sinal que distingue um verdadeiro colapso nervoso de um estado de depressão. Uma pessoa que chega a esse estágio corre o risco de suicídio.

Na verdade, a pessoa tem medo de nunca mais encontrar a alegria de viver novamente, de nunca ser curada, então não encontrará mais o sentido da vida. É assim que o sujeito desenvolve ideias sombrias que são potencialmente perigosas para sua vida.

Se for este o seu caso, deve consultar um médico e nada o impede de iniciar o seu próprio programa. Mas o orgulho, neste caso, é inútil. O mais importante é agir rapidamente.

Uma pessoa com depressão se sente cansada o tempo todo, sem saber explicar os motivos.

Ela pode até não estar ciente de sua condição, pensando que está lidando com uma doença. Às vezes, são necessários muitos exames médicos para chegar à conclusão de que todo o problema é a depressão.

No meu caso, o cansaço foi intenso e novamente sem motivo objetivo. Raramente senti tal estado de lentidão e cansaço.

Este sintoma resulta em fala lenta, dificuldade de concentração e raciocínio.

O indivíduo deprimido perde energia, carece de força de vontade e acha difícil realizar até tarefas fáceis. Ele tende a se entregar à inatividade.

Um colapso nervoso pode ser insidioso. Acontece que o inconsciente se manifesta por meio de sinais físicos como dores de estômago, distúrbios digestivos, dores nas costas e dores de cabeça.

Algumas pessoas com depressão falam sobre sentir como se tivessem um nó na garganta o tempo todo. Outros sofrem de cólicas estomacais. O estado depressivo também pode ser acompanhado por uma diminuição nas defesas imunológicas.