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Às vezes parece que a vida é escura e sem esperança. A carreira não soma, a vida pessoal entra em colapso e até mesmo a situação econômica do país não é pior. O treinador e palestrante motivacional John Kim conhece três maneiras de mudar sua vida para melhor.
Você já viu um peixe nadando em água suja? Ela parece sem graça, tem pouca energia e mal move as barbatanas, como se fossem grilhões de ferro. Troque a água suja por água limpa e tudo muda. O peixe ganhará vida, ficará alegre e ativo, e suas escamas ficarão brilhantes.
Nossos pensamentos e crenças são como a água. A experiência de vida negativa forma falsas crenças, escurece os pensamentos e priva a energia vital. Começamos a duvidar de nossas habilidades, ficamos presos em relacionamentos improdutivos e não permitimos que todo o nosso potencial se desenvolva.
No entanto, as pessoas, ao contrário dos peixes, podem mudar a sua «água» elas próprias. Muitos se tornam escravos de seus pensamentos e nem sequer suspeitam que podem controlar o que e como pensam. Eles não fazem nenhum esforço para mudar sua mentalidade porque têm medo ou sentem que não merecem viver em água limpa.
A verdade é que você pode limpar seu aquário. Você acorda e planeja seu dia. Sorria e seja positivo. Invista em relacionamentos saudáveis. Cerque-se de pessoas positivas. Observe momentos felizes. Crie algo. Você pode mudar sua vida mudando sua atitude em relação a ela.
Tudo começa com pensamentos e termina com eles. O que você pensa sobre si mesmo determina sua realidade. Estas três formas irão ajudá-lo a purificar a sua «água».
1. Determine de que tipo de energia você está cheio, positiva ou negativa
Se você é dominado pela energia negativa, você se apega a relacionamentos que perderam força, cultiva seus maus hábitos e comportamentos não saudáveis, dorme mal e se avalia constantemente. Você se preocupa com ninharias, come alimentos não saudáveis, briga, resiste, xinga, fica com raiva e percebe a vida como um castigo.
Se você está cheio de energia positiva, você cria, constrói e investe em si mesmo e nas pessoas que são importantes para você. Você estabelece limites saudáveis, ouve a si mesmo, fala o que pensa livremente e com calma e sonha acordado. Você não julga a si mesmo ou aos outros, não rotula e não sente medo.
Você leva um estilo de vida ativo, observa sua dieta, bebe muita água e não tem problemas para dormir. Você sabe amar sinceramente e é capaz de perdoar.
2. Torne-se consciente das falsas crenças que estão moldando sua vida.
Nenhum de nós cresceu sem sofrimento. O sofrimento era diferente: físico, moral, sexual e emocional. Alguém se lembra para sempre de como ele foi trancado em um armário, alguém se lembra de seu primeiro amor infeliz e alguém se lembra da morte de um ente querido ou do divórcio de seus pais. O que você viu e sentiu, e como os outros o trataram, determina em grande parte sua vida e forma falsos estereótipos.
Uma maneira eficaz de entender quais crenças são falsas e quais não são é perguntar a si mesmo do que você tem medo.
Falsas crenças: nunca serei feliz. Eu sou uma pessoa sem valor. Eu não vou ter sucesso. Eu nunca recebo nada. Eu sou uma vítima. Eu sou uma pessoa fraca. Se eu não ficar rico, ninguém vai me amar. Sou um mau marido, pai, filho, etc. Esses e outros pensamentos negativos definem nossas vidas, diminuem nossa auto-estima e bloqueiam habilidades e desejos.
Agora imagine como sua vida poderia ser sem esses pensamentos. De quem você gostaria de ser amigo? Quem seria convidado para um encontro? Qual profissão você escolheria? O que você faria no seu tempo livre?
3. Não ceda a falsas crenças. Faça o que eles não vão deixar você fazer
Uma maneira eficaz de entender quais crenças são falsas e quais não são é perguntar a si mesmo do que você tem medo e por quê.
Você quer fazer tatuagens por todo o corpo, andar de moto e tocar bateria em uma banda de rock. Mas você tem medo de incomodar seu pai, então escolheu a profissão de contador, casou-se com uma garota decente e bebe cerveja na frente da TV à noite. Você faz isso porque está convencido de que um bom filho não pode ser um roqueiro. Esta é uma crença falsa.
Tente dar sua definição de um bom filho. O que deveria ser? E você entenderá que um bom relacionamento com seu pai não está ligado a tatuagens e uma motocicleta. Agora comece a viver sua vida: reconecte-se com outros músicos, faça uma tatuagem e compre uma motocicleta. Só assim você purificará sua “água” e se sentirá livre e feliz.