7 boas razões para usar incenso - felicidade e saúde

Você é adepto do uso de incenso?

Eu sempre achei que um Vara de incenso que queima cria uma atmosfera especial em uma sala.

Resultado de um ritual milenar, o fato de queimar incenso possui muitas virtudes que variam de acordo com o tipo de perfume escolhido.

Às vezes relaxante, às vezes energizante, o olíbano contém óleos essenciais que, quando difundidos, têm um impacto físico e psicológico nas pessoas que os respiram.

Pode tornar-se um bom aliado para melhorar o seu bem-estar e combater algumas doenças que diariamente o incomodam. Descubra quais são os grandes benefícios do incenso.

O que é incenso?

Geralmente chamamos de “incenso” os paus, grãos ou cones perfumados que são queimados para difundir o cheiro em casa.

Se hoje esse termo inclui muitos produtos diferentes, o olíbano era originalmente a resina de uma árvore chamada Boswellia, que cresce na África Oriental, Somália e Iêmen.

Essa resina também é chamada de “olíbano”, e sua fragrância característica (1) tem sido usada desde os primórdios dos tempos para perfumar ou acompanhar rituais religiosos.

Usado historicamente por muitas culturas, o olíbano é frequentemente usado para mediação ou rituais religiosos, graças à sua capacidade de promover a elevação espiritual.

Muitas oleorresinas diferentes são usadas para fazer incenso, cada uma com propriedades e efeitos únicos.

O incenso pode ser feito de três materiais diferentes: pode ser à base de ervas ou flores secas, casca de árvore ou lascas de madeira, ou mesmo resina ou goma.

Esses ingredientes são misturados com carvão e um aglutinante como a goma arábica para criar as varetas que são a forma mais popular de incenso.

A diversidade do incenso existente permite que seja utilizado em diversas situações para melhorar o seu bem-estar e combater diversos distúrbios. Também é possível combinar vários incensos para aproveitar suas propriedades na mesma fumigação.

 Ajuda na meditação

O olíbano é frequentemente associado à meditação, especialmente porque é tradicionalmente usado pelos budistas. Simboliza a elevação espiritual e promove a concentração.

Ele pode ajudar na meditação de duas maneiras: você pode se concentrar em ver o incenso queimando e se transformar em fumaça. Isso o ajudará a relaxar e focar sua atenção neste momento de mediação.

Você também pode desfrutar dos efeitos da respiração dos vapores do incenso e de suas propriedades calmantes. Para fazer isso, você precisa reservar um tempo para escolher aquele que melhor atende às suas expectativas.

Para um efeito relaxante e calmante, especialmente se você tem tendência à ansiedade, o sândalo é ótimo para ajudar na meditação.

Jasmim difunde um perfume muito doce que vai trazer paz e bem-estar ao despertar os sentidos.

Você também pode usar incenso de cedro e, em geral, incenso feito de coníferas para ajudar na meditação e para recuperar a serenidade.

Finalmente, o olíbano também é uma resina adequada para meditação. Ele fortalece a determinação e a autoconfiança e ajuda a esclarecer o pensamento.

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Apoie a prática de ioga

O olíbano também é o incenso preferido durante a prática de ioga. Esta resina considerada sagrada em muitas culturas tem um cheiro reconfortante e envolvente. Ajuda a promover a receptividade e a consciência durante a sessão de ioga.

Enquanto a ioga envolve todos os sentidos físicos, o olíbano ajuda a estimular a visão e o olfato. Queimar incenso durante uma sessão também ajuda a manter uma boa respiração para permanecer relaxado durante o exercício.

Melhore a qualidade do sono

Se você está tendo problemas para adormecer, o incenso pode ajudar. Antes de ir para a cama, relaxe um pouco e queime incenso.

A canela é um dos aromas mais populares para um sono tranquilo. O seu aroma suave e reconfortante é ideal para adormecer em bom estado de espírito.

O incenso de lavanda também é particularmente indicado neste caso. Ao acalmar as ansiedades, a alfazema ajuda a ter um sono de melhor qualidade, sem pesadelos.

Você também pode optar por incenso de agarwood. Conhecido por aliviar a fadiga e a ansiedade, seu cativante perfume amadeirado acalma a mente e é combinado com um perfume divino.

Finalmente, o sândalo é conhecido por sua capacidade de relaxar e acalmar a mente. Seu perfume rico e doce é reconfortante e ajudará você a dormir.

Promova relaxamento e apaziguamento

Se em geral você tende a ficar ansioso, é claro que você pode usar um dos incensos destinados a acompanhar a meditação e a ioga ou para melhorar a qualidade do sono.

Você também pode optar pelo incenso de estórax, uma resina que auxilia no relaxamento psíquico e físico.

Acender um palito de incenso de patchuli também pode ajudá-lo com suas propriedades calmantes e seu aroma refrescante que atua contra a ansiedade.

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Lutando contra o blues

Contra a depressão, uma certa quantidade de incenso pode ser interessante, a fim de afastar os pensamentos sombrios e a melancolia.

O olíbano é conhecido por suas fortes propriedades antidepressivas. (2) Ao mesmo tempo relaxante e positivo, ajuda a enfrentar períodos de depressão.

O incenso de madressilva também é um bom aliado no combate à depressão e à negatividade. Seu cheiro doce ajuda a combater a melancolia e os períodos de depressão.

Esses incensos irão ajudá-lo a recuperar energia e uma atitude positiva diariamente.

Perfume agradavelmente uma sala

Muitas pessoas também usam incenso com o propósito de purificar ou simplesmente perfumar um ambiente.

O benjoim é particularmente conhecido por seu aroma de âmbar e levemente baunilha e sua capacidade de fixar odores. Portanto, é ideal se você deseja mascarar o cheiro de cigarro ou algo semelhante em um ambiente.

O perfume da mirra é considerado sagrado em muitos lugares. É uma fragrância cativante de ambiente com virtudes relaxantes e purificantes muito interessantes. (3)

Para perfumar um ambiente, você pode usar o incenso de sua escolha, sem perder de vista que ele pode ter outras virtudes além do perfume que exala.

Também é importante ventilar o ambiente para não respirar a fumaça do incenso por muito tempo, o que não impedirá que seu cheiro permaneça em seu interior.

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Caça insetos

Alguns incensos são muito eficazes para repelir insetos e podem substituir produtos mais nocivos que você encontrará no mercado.

Assim, um incenso com gerânio ou capim-limão repelirá eficazmente os mosquitos se for difundido regularmente em uma sala, mas também em um terraço.

Da mesma forma, o incenso contendo frutas cítricas ou lavanda repelirá insetos para que você possa aproveitar ao máximo as noites de verão.

Conclusão

O olíbano, graças à sua variedade de aromas, é um bom aliado para o ajudar a relaxar e a sentir-se melhor. Para maximizar os efeitos, é especialmente importante escolher um incenso de boa qualidade, feito com ingredientes naturais.

Quer seja melhorando a qualidade da sua sessão de meditação ou do seu sono, relaxando ou simplesmente desodorizando a sua casa, você encontrará o incenso certo.

Usado em todo o mundo e por milhares de anos durante ritos religiosos, (4) o incenso também é atribuído a virtudes mágicas e espirituais.

Para além destas inúmeras propriedades, o facto de queimar incenso é antes de tudo um gesto que lhe permite voltar a focar-se em si mesmo ao contemplar a fumaça e apreciar o cheiro que exala.