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Olá queridos leitores do site! O tipo de personalidade distímica é o mais depressivo e maçante entre os outros tipos de acordo com Leonhard.
E hoje vamos descobrir quais são seus principais traços de caráter, bem como recursos e limitações. Essas informações permitirão que você obtenha o máximo benefício de interagir com ele.
Características do personagem
Como já mencionado, distims são mais focados no negativo. Eles conseguem ficar chateados e sentir tristeza mesmo quando eventos alegres ocorrem em suas vidas.
Pelo menos eles só percebem coisas que podem perturbá-los. A felicidade passa por eles como se estivesse em trânsito, não permanecendo nas lembranças.
Eles diferem em pensamento lento e reações a vários estímulos. Antes de dizer qualquer coisa, eles fazem uma longa pausa, reunindo seus pensamentos e pensando em cada palavra. Eles não participam ativamente das conversas, principalmente ouvem em silêncio, ocasionalmente inserindo observações e comentários.
Uma criança do tipo distímico é fácil de identificar, costuma ser insegura, tímida e tímida. Ele raramente é visto jogando, o que é acompanhado por risadas altas.
Ele geralmente se concentra em blocos de construção e mosaicos e se recusa a participar de concursos e outras reuniões de grupo.
Ele prefere a solidão, por isso está mais calmo e seguro, e tem a oportunidade de refletir sobre alguns aspectos tristes da vida, enquanto ninguém o distrai com conversas.
Atividade profissional
Eles são excelentes trabalhadores, apenas com a condição de não receberem um prazo rígido e exigirem resultados rápidos. Eles são capazes de realizar um trabalho meticuloso e monótono, que nem todos realizam, verificando cuidadosamente todos os detalhes e nuances.
Responsável e eficiente. Você certamente pode contar com distims, se eles concordaram em resolver algum problema, não vão abandoná-lo no meio do caminho. E eles mantêm suas palavras.
A interação frequente com outras pessoas causa tensão e estresse, o que afeta negativamente seu bem-estar e produtividade. Portanto, é melhor escolher uma profissão que não esteja relacionada à comunicação e à tomada de decisões responsáveis.
Este psicótipo tem um senso de justiça altamente desenvolvido. Ele não roubará, colocará em risco a empresa e os funcionários e violará os limites estabelecidos mesmo nos bastidores.
Ocupando uma posição de liderança, ele recebe o reconhecimento de subordinados que podem contar com segurança com sua consciência e tato.
Em caso de falhas, ele tende a se culpar, apesar de ter sido completamente incapaz de influenciar alguns eventos.
Situações de força maior podem levá-lo a um colapso nervoso, pois ele é completamente incapaz de lidar com as dificuldades e encontrar rapidamente as melhores maneiras de resolver os problemas.
Portanto, no momento de estresse, ele não pensa no que fazer para corrigir os erros, mas se entrega completamente ao processo de autoflagelação.
Transtorno distímico
O perigo desse tipo de acentuação de caráter está no fato de que ele é capaz de se trazer com pensamentos sombrios e se concentrar apenas no negativo de um transtorno mental chamado distimia.
Isso é depressão, apenas em um formato leve. Só demora mais do que o normal. Portanto, recomenda-se que seja tratado por especialistas qualificados, sem esperar que a condição melhore por conta própria.
O perigo da distimia reside no fato de que pode começar na adolescência e durar cerca de dois anos.
Portanto, geralmente os próprios pacientes e suas pessoas próximas simplesmente chegam à conclusão de que os sinais do transtorno que os alarmam são apenas traços de caráter e os percebem como um dado, com os quais você só precisa aceitar.
Aqui está outra razão pela qual é tão importante consultar um médico quando os primeiros sintomas de distimia aparecem. Um psicoterapeuta ou psiquiatra será capaz de diagnosticar a presença ou ausência de um distúrbio.
evidência
Os seguintes sintomas podem incomodar dois ou até três anos seguidos. Momentos de melhora são bastante prováveis, mas são de curto prazo e variam de cerca de 10 a 14 dias.
- A atitude em relação ao futuro é extremamente negativa, enquanto o passado é lembrado com apreensão. É idealizado, embora naquele momento a pessoa não sentisse o valor do que estava acontecendo. É adquirido ao longo do tempo, como nostalgia.
- A capacidade de concentração é reduzida, a atenção é dispersa e a pessoa simplesmente não consegue segurá-la, controlá-la.
- Um baixo nível de energia, respectivamente, diminui a eficiência, você não quer sair da cama de manhã e geralmente se movimentar.
- Insônia, pesadelos.
- Uma mudança no apetite, na maioria das vezes aumenta, pois uma pessoa com esse distúrbio procura aproveitar a vida, substituindo o sentimento de ansiedade e desesperança por comida. Mas há situações com a recusa de alimentos. Tudo depende de como ela está acostumada a reagir a situações estressantes e lidar com a tensão.
- Falta de desejo sexual, baixa excitabilidade.
- A autoestima torna-se criticamente baixa. Uma pessoa não é capaz de confiar em seus recursos e capacidades, ela não acredita que seja capaz de algo.
- Perda de satisfação de atividades que costumavam agradar. Ou seja, ele sente indiferença por seus hobbies favoritos e até mesmo por pessoas próximas.
foliar
A distimia é geralmente tratada com psicoterapia, bem como medicamentos prescritos por um psiquiatra.
Geralmente são antidepressivos para normalizar o humor e fazer com que o paciente experimente toda a gama de sentimentos e sensações, além de tristeza, desesperança e tristeza.
Também é importante diagnosticar a presença de doenças mentais secundárias que surgiram como resultado do desenvolvimento desse transtorno.
Por exemplo, fobia social, ataques de pânico, dependência de álcool, nicotina e outras substâncias psicoativas que o paciente usa para melhorar seu estado emocional podem aparecer.
Ser sombrio por vários anos é um teste bastante difícil. Por que muitas vezes há tentativas de suicídio para se livrar do sofrimento.
Em casos graves, podemos falar de «depressão dupla», é quando ocorre distimia com estados depressivos repetidos.
Recomendações
- As personalidades distim devem levar um estilo de vida saudável. Ou seja, seguir a dieta, fazer exercícios, passar muito tempo ao ar livre e abandonar completamente a nicotina e outras substâncias que causam dependência.
- Pare de recluso, para se entregar ao desânimo, que é típico desse psicótipo. Tente encontrar forças em si mesmo para se comunicar com outras pessoas, caso contrário, você se distanciará tanto que não será fácil ingressar na vida social que está em pleno andamento nesse momento.
- Procure motivos para rir e ser feliz. Jogue o jogo, tentando encontrar o maior número possível de razões positivas para uma situação. Por exemplo, se começou a chover, pense por que é bom e não ruim se você não gosta.
- Se o seu ente querido pertence a essa acentuação de caráter, elogie-o o mais rápido possível. Isso ajudará a aumentar sua auto-estima e, possivelmente, o humor.
Realização
E por hoje é só, queridos leitores! Por fim, recomendamos que você se familiarize com outras acentuações de personagens, tanto de acordo com Lichko quanto de acordo com a classificação de Leonhard.
Você pode começar, por exemplo, com um tipo de personalidade conformada.
Cuide-se e seja feliz!
O material foi elaborado pela psicóloga, terapeuta Gestalt, Zhuravina Alina