Prevenção

Xilitol. Casos⁵ sugeriu a eficácia do xilitol na prevenção de cáries. Este adoçante natural inibiria as bactérias Streptococcus mutans. As pastilhas elásticas contendo xilitol podem, portanto, ser benéficas para os dentes.

Própolis. Alguns testes em animais mostraram resultados promissores com a própolis, mas em humanos os resultados obtidos permanecem mistos⁶. Segundo o autor de uma síntese sobre as propriedades anticárie da própolis, os resultados divergem porque a composição da própolis utilizada durante os testes é variável.⁷.

Queijo. O consumo de queijo pode, segundo vários estudos, prevenir o aparecimento de cáries^8,9,10. Os responsáveis ​​por este efeito cariogênico são os minerais do queijo, em particular o cálcio e o fósforo. Eles iriam prevenir a desmineralização dos dentes e até contribuir para a sua mineralização¹¹. Um estudo¹² por sua vez, sugeriu o efeito sobre a cárie do consumo de iogurte, sem, no entanto, mostrar os mesmos resultados para outros produtos lácteos, como queijo, manteiga ou leite.

Chá O chá, verde ou preto, também ajudaria a prevenir a cárie dentária. Isso diminuiria a ação de uma enzima presente na saliva cujo papel é quebrar o amido alimentar em açúcares simples. Diz-se que o chá verde tem um efeito benéfico sobre a cárie devido aos seus polifenóis, que limitariam o crescimento da cárie associada à cárie.^13,14,15.

Oxicoco. O consumo de cranberries reduziria a formação de placa dentária e cáries. Tenha cuidado, porém, porque os sucos que o contêm costumam ser ricos em açúcares e, portanto, ruins para a higiene bucal.¹⁶.

Saltar. Polifenóis, substâncias encontradas no lúpulo, diminuem a velocidade de acordo com alguns estudos^17,18 a formação de placa dentária e, portanto, contribuem para a prevenção de cáries.