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Capoeira para os mais pequenos
Aqui está uma dança que agrada aos meninos (a partir dos 5 anos)! Mas é mesmo? Vinda do Brasil, onde foi inventada pelos escravos, a capoeira é tanto luta livre quanto jogo. Flexibilidade e senso de ritmo são bem-vindos. No meio de um círculo formado pelos participantes (a roda), dois jogadores se enfrentam sem se tocarem, simulando uma luta. A música pontua e orienta o jogo.
Os benefícios : esboçar e esquivar-se dos golpes sem carregá-los supõe concentração, atenção ao outro, flexibilidade. Intérpretes e espectadores a quem distribuímos pequenas percussões e que convidamos a cantar no ritmo, todos participam de bom humor.
Bom saber : embora na moda, a capoeira continua sendo uma atividade pouco praticada fora das grandes cidades.
Lado do equipamento : forneça roupas confortáveis.
A partir dos 4 anos dança africana
De 4 anos.
Ideal para os mais pequenos que adoram mover-se com ritmo e liberdade! Em algumas aulas, as crianças também se acompanham ao djembe (tam-tam africano), aumentando o prazer em dez vezes. A dança é frequentemente associada a jogos, canções, histórias.
Os benefícios : nos mudamos e gastamos muito. E saímos relaxados! A atmosfera, muitas vezes calorosa, deixa as crianças que sofrem de algum complexo físico à vontade. Claro, o ritmo está em destaque. Esta disciplina, que permite conhecer outra cultura, só pode seduzir crianças curiosas e estimular a sua abertura de espírito.
Bom saber : Como a dança africana está na moda, você deve escolher o curso com cuidado, participando de uma sessão experimental. Um bom critério: a música não é gravada, mas tocada ao vivo.
Lado do equipamento : forneça roupas confortáveis.
Dança clássica a partir dos 4 anos
Embora enfrente a competição de outras formas mais lúdicas de dança, a dança clássica ainda é popular entre muitas meninas. Vantagem para os pais: escolas em ruínas. Em vez disso, você terá muitas opções, o que certamente dependerá da qualidade educacional do curso. Fique tranquilo: os métodos “suavizaram”. Aos 4 anos é um despertar: durante a sessão, os mais pequenos relaxam e divertem-se sem serem solicitados a grandes efeitos. Aos 5 anos começa a iniciação, já mais rigorosa, com seus exercícios de aquecimento, flexibilidade e musculação. A repetição dos movimentos, na barra ou sem barra, pode cansar os menos motivados. Mas não há como escapar se você quiser acessar as sequências mais fascinantes.
Os benefícios : ficar mais gracioso, é o que vai fazer sonhar a maioria das meninas. Mas, além de melhorar a postura, a dança ajuda a controlar a respiração, trabalha os músculos de maneira muito eficaz e, é claro, desenvolve o senso de ritmo.
Bom saber : mesmo que a dança clássica seja uma escola de vontade e perseverança, não é preciso muito! Verifique se seu filho não está em dificuldades nem moral nem fisicamente. Por outro lado, se ele quiser continuar e chegar a um bom nível, não lhe esconda que terá que dar muito, muito trabalho. Uma forte motivação é, portanto, essencial.
Lado do equipamento : collants de dança (a partir de 6 euros), collant para rapazes (a partir de 15 euros), tutu para raparigas (a partir de 30 euros), um par de sapatilhas de meia ponta (a partir de 14 euros), polainas (a partir de 5 euros).
A partir dos 3 anos, viva a expressão corporal
Como o nome sugere, as crianças são convidadas a expressar suas sensações e emoções por meio de seus corpos. Nada esotérico nisso! Eles evoluem na música e / ou guiados por um conto. Eles se movem, eles dançam, eles imitam ... Muito delicadamente, a única restrição que resta é não se entregar à excitação. Poucos são os que resistem!
Os benefícios : a expressão corporal exige imaginação e psicomotricidade. Primordial nesta idade em que a criança lidera a descoberta do mundo e do seu corpo. Ela faz seu trabalho de movimento, equilíbrio, coordenação, localização no espaço ... Além disso, indiretamente, ela também proporciona um despertar musical, pois para se mover no ritmo é preciso primeiro aprender a ouvir.
Bom saber : é importante verificar se o profissional escolhido possui sólidos conhecimentos de psicomotricidade.
Lado do equipamento : forneça roupas confortáveis.
The Free Style, a partir dos 4 anos
O nome inglês suplantou o de “dança contemporânea” em quase todos os lugares. Estilo Livre significa “estilo livre” e representa esta disciplina onde a imaginação é chamada. Claramente mais adequado do que a dança clássica para aqueles que são desencorajados pela rigidez e instruções. No entanto, o Free Style não trata de fazer qualquer coisa. A partir de 4 anos em alerta, 5 em iniciação, também ensinamos movimentos. As crianças já estão fazendo pequenas coreografias.
Os benefícios : esta dança promove acima de tudo o bem-estar físico, de uma forma divertida o suficiente para não assustar os mais tímidos. Ele também permite que você exercite e fortaleça o corpo. À medida que as coreografias avançam, as crianças aprendem a se mover juntas, em ritmo.
Bom saber : liberdade não é desordem! Certifique-se de que o orador tem habilidades pedagógicas suficientes para “segurar” sua pequena tropa.
Lado do equipamento : traga uma meia-calça sem pés (a partir de 6 euros) e uma t-shirt.
Patinação artística, a partir dos 4 anos
Mais uma disciplina que alia arte e desporto e que faz sonhar muitas raparigas! Antes de embarcar em figuras e saltos, você tem que aprender a se sentir confiante nos patins, a avançar, recuar, girar, ganhar velocidade ... Isso também é acompanhado por algumas pequenas quedas. na maioria dos casos. São necessários três a quatro anos de prática para se aproximar, depois disso, se desejado, da dança no gelo.
Os benefícios : é melhor mostrar perseverança e humor, aceitar quebrar a cara de novo e de novo! Esta disciplina elegante é um esporte completo, que faz os músculos trabalharem e mantém o tônus cardíaco. Finalmente, esta patinagem proporciona sensações estimulantes muito rapidamente.
Bom saber : é imprescindível que seu filho use luvas, para evitar que machuque os dedos.
Lado do equipamento : para treino, um fato confortável e bem ajustado, um par de patins (a partir de 80 euros), eventualmente uma meia (a partir de 9 euros) e um tutu (a partir de 30 euros) para as raparigas.