Lista de desejos de Darwin: pelo que devemos lutar

Ninguém vive para sempre. É um fato triste, mas o que fazer, é assim que o mundo funciona. Perdi três bons amigos no ano passado. Pessoas que estavam no auge. Cada um deles, à sua maneira, deu aos outros mais do que eles poderiam lhe dar em troca. A morte de um amigo tem um efeito interessante. Isso faz você pensar sobre sua própria vida:

• Estou me esforçando o suficiente para criar a próxima geração?
• Estou fazendo algo para melhorar a vida da comunidade ao meu redor?
• Quais objetivos devo priorizar para desenvolver ainda mais?
• Estou vivendo minha melhor vida?
• Existe algo que eu definitivamente quero alcançar antes que seja tarde demais?
• Tenho ao menos uma lista do que preciso fazer na vida? E se sim, o que deveria conter?

Felicidade e dinheiro são superestimados

As listas de metas de vida geralmente incluem itens que, se cumpridos, nos deixarão incrivelmente felizes ou nos permitirão experimentar outras emoções fortes e positivas – excitação, entusiasmo, euforia. Por exemplo, o objetivo é saltar de paraquedas. Visite Paris. Assistir a um show dos Rolling Stones. Claro, todos esses desejos são muito fofos e engraçados. Eu mesmo alcancei alguns objetivos semelhantes.

Mas a mente humana é o resultado de processos evolutivos, sendo o principal deles a seleção natural. E o nosso sistema emocional dificilmente foi concebido para encontrar um equilíbrio estável baseado num determinado conjunto de experiências. A felicidade é ótima, mas esse não é o ponto. De uma perspectiva evolutiva, a felicidade é um estado de afeto que sinaliza fatores de sucesso em questões de sobrevivência e reprodução. Não é um elemento-chave da vida.

Estados emocionais muito menos agradáveis, como ansiedade, raiva e tristeza, são mais importantes para nós do ponto de vista evolutivo. Com dinheiro, a história é semelhante. Claro, seria ótimo dizer que você ganhou milhões de dólares. O dinheiro pode ser usado de qualquer forma, não há dúvida disso. Mas na investigação empírica sobre este tema, a riqueza e a satisfação com a vida não estão fortemente correlacionadas.

Aliás, a quantidade relativa de dinheiro tem mais a ver com a satisfação com a vida do que a quantia absoluta. Quando se trata de objetivos de vida, o dinheiro é muito parecido com a felicidade: é melhor tê-lo do que não tê-lo. Mas este não é o objetivo principal.

Lista de desejos evolutivos

As ideias de Darwin sobre a origem e a essência da vida são, para dizer o mínimo, muito convincentes. E são importantes para a compreensão de toda a experiência humana. Então aqui está uma pequena lista de importantes objetivos de vida, compilada com uma abordagem evolutiva em mente:

1. Faça as pazes e reconecte-se

Uma das maiores lições das ciências comportamentais evolutivas modernas tem a ver com o facto de a psique e a mente humanas serem moldadas para viver numa comunidade relativamente pequena. Esta circunstância tem graves consequências para a psicologia social. Via de regra, funcionamos melhor em grupos pequenos, conhecemos todos os participantes importantes ali — em comparação com grupos grandes, onde todos são anônimos e sem rosto.

Portanto, se o seu grupo social for de apenas 150 pessoas, mesmo alguns relacionamentos rompidos podem levar a consequências que afetam a sobrevivência. Um estudo recente em meu laboratório mostrou que o acúmulo de muitos conflitos e desunião leva a consequências sociais e emocionais negativas para nós. Essas pessoas se distinguem por um estilo de apego ansioso, resistência ao apoio social e instabilidade emocional.

Embora a alienação entre as pessoas não seja incomum, do ponto de vista evolutivo, a estratégia de excluir os outros da própria vida deve ser tratada com muita cautela. Se você tem conhecidos com quem rompeu relações, talvez seja hora de consertar isso. Lembre-se de como a vida é passageira.

2. «Pagar antecipadamente»

Os humanos evoluíram historicamente em pequenos grupos sociais onde o altruísmo mútuo tem sido um princípio fundamental de comportamento. Ajudamos outras pessoas na esperança de receber ajuda em troca. Ao longo do tempo, através deste princípio, desenvolvemos fortes laços sociais de afeto e amizade com outros membros da comunidade. Neste contexto, é muito benéfico desenvolver as qualidades de um altruísta. Uma pessoa com reputação de assistente tem mais confiança dos outros e está mais disposta a introduzi-la em círculos de comunicação mais restritos.

Além disso, o altruísmo é favorável ao desenvolvimento da comunidade como um todo. Aqueles que dedicam o seu tempo e energia a ajudar os outros mais do que o habitual são altamente valorizados e vistos como verdadeiros líderes na comunidade. Como resultado, não só eles próprios recebem dividendos, mas também o seu ambiente imediato – a sua família, os seus amigos. Pagar antecipadamente beneficia a todos. Está pensando no que acrescentar ao seu plano de vida? Encontre uma maneira de fazer algo útil para sua comunidade. Apenas.

3. Supere-se

Entendendo o quão passageiro e transitório é o nosso tempo aqui, é importante pensar em como se superar, deixando um bom começo para as gerações futuras. Existem diferentes maneiras de tornar sua vida significativa além do tempo concedido. Num sentido estritamente biológico, ter e criar filhos como cidadãos ativos é uma forma de transcender a si mesmo como pessoa. Mas dada a nossa natureza única, existem outras formas de deixar uma marca positiva.

Pense em como você pode ajudar as gerações futuras. Com que ações, feitos, você poderia tornar a vida na comunidade mais espiritual e significativa. O que você está disposto a fazer para ajudar pessoas com pontos de vista diferentes a se unirem em busca de um objetivo e trabalharem juntas para o bem comum? O homem, como você sabe, é um ser coletivo.

Nossa experiência mostra que obtemos maior satisfação com coisas que não têm valor monetário. O maior benefício vem de tudo que está relacionado com um impacto positivo nos outros.

Fonte: psicologiatoday.com