O desequilíbrio hormonal nas mulheres contribui para sintomas como desconforto menstrual, TPM, menopausa e depressão pós-parto. O óleo essencial de sálvia ajuda a lidar com essas condições. Este remédio natural eficaz restaura o equilíbrio dos hormônios, mas tem várias contra-indicações. Se você está grávida, amamentando ou teve câncer relacionado ao estrogênio, a sálvia não é para você. Por favor, consulte o seu profissional de saúde para contra-indicações ao começar a usar o óleo de sálvia.
Aromaterapia
Para combater a depressão hormonal, misture 2 gotas de óleo de sálvia, 2 gotas de óleo de bergamota, 2 gotas de óleo de sândalo e 1 gota de óleo de ylang-ylang ou gerânio, recomenda Mindy Green, membro da American Guild of Herbalists. Esta mistura é adequada para uso em difusores essenciais. Se você não tiver um difusor, basta colocar algumas gotas da mistura em um lenço ou cotonete e cheirar de vez em quando. Nunca aplique óleos essenciais puros diretamente na pele. Primeiro, dilua-os com um óleo transportador, como amêndoa, damasco ou gergelim.
massagem
Se você sofre de dor durante o período menstrual, massagear o abdômen com uma mistura de óleo de sálvia pode aliviar os sintomas. O alívio das cólicas após aromaterapia e massagem abdominal é mencionado no Journal of Alternative and Complementary Medicine. Neste estudo, a seguinte mistura foi testada: 1 gota de óleo de sálvia, 1 gota de óleo de rosa, 2 gotas de óleo de lavanda e 1 colher de chá de óleo de amêndoa.
banho
Banhos com óleos aromáticos são outra maneira de usar as propriedades curativas da sálvia. Adicione os óleos essenciais ao sal ou misture com 2-3 colheres de leite. Dissolva esta mistura em água antes do procedimento. Melissa Clanton, em um artigo para o American College of Medical Sciences, recomenda 2 colheres de chá de óleo de sálvia, 5 gotas de óleo de gerânio e 3 gotas de óleo de cipreste misturado com um copo de sal de Epsom para sintomas da menopausa. Nesse banho, você precisa se deitar por 20 ou 30 minutos.
Em combinação com outros óleos essenciais, a sálvia pode funcionar de forma mais eficaz do que sozinha. Ao experimentar diferentes óleos, você pode encontrar uma combinação que funcione melhor para você pessoalmente. Para a menopausa, tente combinar sálvia com cipreste e endro. Para insônia, use óleos relaxantes como lavanda, camomila e bergamota. A lavanda também suaviza as mudanças de humor. Se houver distúrbios do ciclo e TPM, a sálvia é combinada com rosa, ylang-ylang, bergamota e gerânio. Por razões de segurança, a concentração de óleos essenciais não deve ser superior a 3-5%.