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Quem quer que sejamos, todos corremos o risco de formar uma relação dita tóxica. A American Psychiatric Association estima que a população em geral pode incluir até 2,5% de personalidades paranóicas.
Só posso encorajá-lo a levar essa eventualidade a sério porque a observação dos psiquiatras é quase sempre sem apelo: o indivíduo do qual você pode ser uma vítima, com raras exceções, nunca mudará. Portanto, é essencial saber identificar essas pessoas que são prejudiciais ao seu bem-estar para agir em conformidade.
Isso é tanto mais necessário porque muitas vezes alguém sofre sem perceber.
Então, como você identifica o comportamento tóxico? Quais são os sinais que nunca mentem? Aqui estão três casos diferentes de toxicidade, que considero dos mais preocupantes, descritos pelos fatos que permitem reconhecê-los.
A personalidade paranóica
Sua principal característica é sofrer de uma desconfiança manifestamente excessiva. Pessoas com esse transtorno são constantemente persuadidas de que estão sendo perseguidas por inimigos.
Por esse motivo, costumam interpretar o comportamento dos outros como malicioso, às vezes até quando recebem elogios.
Assim que as pessoas paranóicas sentem que foram injustiçadas, tendem a guardar rancor por muito tempo. Eles podem até tomar medidas drásticas para aliviar seu ressentimento, como ações legais.
Percebe-se também que têm grande dificuldade em se entregar por medo de serem traídos, pois para eles ninguém é realmente digno de sua confiança.
As consequências para você podem ser muito embaraçosas. Como sua situação o faz se isolar, o paranóico espera que você também.
Além disso, encontram qualquer pretexto para iniciar um conflito, pois são capazes de perceber uma conspiração contra eles em todas as áreas da vida. Finalmente, o ciúme doentio deles sempre fará de você uma pessoa culpada aos olhos deles, mesmo que você passe a maior parte do tempo com eles.
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O pervertido narcisista
De acordo com o antropólogo Jean-Edouard Grésy, ele é a personalidade mais devastadora para aqueles que o cercam. A origem de seu desconforto vem de uma autoestima muito baixa que ela só consegue compensar rebaixando os outros.
Ela sempre parece muito simpática à primeira vista, pois ela exala uma aparência brilhante e carismática graças a uma inteligência apurada, bem como excelentes habilidades interpessoais.
Um dos comportamentos reveladores é que eles gastam seu tempo desvalorizando os outros enquanto se posicionam como o centro do mundo, mais especificamente uma das poucas pessoas na terra que realmente merece estar por perto.
Aqueles que se tornam seus entes queridos muitas vezes se sentem muito dependentes deles, como se estes tivessem valor apenas por sua suposta beneficência. Na verdade, o pervertido narcisista alterna, tanto em público como em privado, elogios e reprovações, sentindo-se assim a vítima culpada ou em dívida para com ele.
Uma das consequências infelizes para as vítimas é que elas se encontram isoladas. Finalmente, para satisfazer seu ego, o pervertido narcisista instrumentaliza os outros sem nenhuma preocupação com sua felicidade.
Como a auto-estima e a autopercepção são muito influenciadas pelo olhar dos outros, os pervertidos narcisistas são extremamente perigosos. Desse ponto de vista, só posso recomendar fugir deles o mais rápido possível e sem escrúpulos.
O instável
Ela se manifesta por meio de uma sucessão de estados emocionais positivos e negativos. Ele pode conectar euforia, alegria, exaltação, melancolia e tristeza em um período muito curto de tempo. Um dos primeiros sinais reveladores pode ser uma dificuldade recorrente de concentração, pois sua atenção não consegue se concentrar em uma única atividade.
Muitas vezes ele é capaz de desdobrar uma energia imensa para vários e variados projetos, para mostrar a você seu carinho por você ou por suas paixões. Notamos nesses momentos uma capacidade surpreendente de falar muito rapidamente.
Ainda neste estado denominado “positivo”, consegue demonstrar verdadeira empatia, mas também hiperatividade e hipersociabilidade favorecidas pela baixa necessidade de sono. Mas muito rapidamente, esse período de carência pode se transformar em um verdadeiro pesadelo de relacionamento.
A personalidade instável então se torna irritável, violenta e às vezes inexplicavelmente fria e desagradável com você. Quanto ao seu dinamismo, desaparece em favor da apatia levando-o à inércia e ao sono por muito tempo.
Uma vez iniciada a fase negativa, podem ocorrer comportamentos perigosos caracterizados por atos e gestos inconscientes (gastar sem ter o dinheiro necessário, vícios, sem consideração pelas consequências dos próprios atos). Finalmente, notaremos uma propensão a ter uma sexualidade transbordante, muitas vezes levando à impossibilidade de ser fiel, e um ego muito forte.
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Conclusão: os denominadores comuns de toxicidade
Em última análise, muitos sofrimentos são comuns a diferentes relacionamentos com personalidades tóxicas. Primeiro, é importante notar a importância das sensações físicas. Uma relação tóxica provoca um cansaço real do corpo, muitas vezes chegando à exaustão.
Se você perder sua vitalidade, seu apetite, seu entusiasmo pela vida ou aumentar o estresse em um relacionamento, você precisa reconsiderar. Em segundo lugar, encontrar-se emocionalmente isolado é um sinal que nunca engana.
As personalidades tóxicas nunca deixarão de reivindicar ou fazer com que sintam que só elas valem o seu tempo e que você está desperdiçando o seu em contato com o resto de sua comitiva. Então, o sentimento de culpa sempre surge no relacionamento tóxico.
Na verdade, você sempre se perguntará qual será a sua culpa, seja porque a pessoa tóxica irá culpá-lo para sempre, ou porque você se sentirá responsável por uma situação que o torna infeliz. Outro indicador confiável é a observação do controle que podemos exercer sobre você.
Uma personalidade tóxica geralmente é capaz de desencadear emoções conflitantes em você, tornando-o vulnerável, relativamente submisso à vontade delas. Finalmente, a medida da estima pessoal é a prova mais segura.
Podemos observá-lo durante uma perda de autoconfiança explicada por um sentimento de não mais ser livre ou de não poder mais se afirmar na relação em questão.